文档介绍：2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 7
弘扬长清精神演讲报告 弘扬三种精神演讲稿
弘扬长清精神 让我们从“小事”做起
尊敬的各位领导、同事们：
非常高兴有机会站在这个演讲台上，首先感谢区局领导，为我们提供了这么好的展示机会，谢谢领导。我今天演讲的题目是《弘扬长清精神 让我们从“小事”做起》。
厚德有厚道、孝道、品德高尚等几种理解，古语讲“厚德以载物”；
包容有宽容、容纳、心胸宽广、心胸坦荡等几种理解，林则徐讲“海纳百川，有容乃大”；
实干有务实、真抓、更注重行动等几种理解，胡***主席讲“求真务实、真抓实干”；
图强有奋斗、努力、求强等几种理解，也就是“奋发图强”。这八个字涵盖了一个地方、一个单位或者一个人的价值追求、奋斗目标，这些都是大道理，前面演讲的同事讲到了，后面演讲的同事可能还会讲，在这里我就不再多讲了，然后结合自己的经历，谈一谈我的亲身感受。
厚德的“德”与“道”是相连相通的，古语讲“得道者多助，失道者寡助”，通俗一点讲就是“有德的人愿给他玩的人多，失德的人愿给他玩的人少”，所以做人要有德，做人要厚道。当然，厚德也是品性的修养，要求做人做事光明磊落，当除却了虚假欺诈，也许睡觉的时候会更加踏实。那么，做一个厚德的人从什么地方入手呢？首先就是诚以待人，做人做事要诚实、要讲诚信；
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 3 / 7
其次是乐于助人，当别人遇到困难或需要帮助时候，勇敢的伸出自己的热情之手，快乐的帮助别人，收获的是更多内心的快乐。
说到包容，我要讲一个自己真实的经历。2009年，注定是我的“烦躁年”。那一年的元月1日，全国开始实行成品油税费改革，虽然没有接到正式的通知，但我知道离分流不远了。为了能在分流中立于不败之地，四五月份开始，我就提前学****公务员考试的相关书籍，每天看书时间甚至超过10小时，尤其是——我喜欢晚上清净的时候看书，一看就到十一二点。然后戏剧性的是，当躺在床上想睡觉的时候，脑海中就像放电影一样，惯性的播放着各种各样的题目，翻来覆去睡不着觉，但是我还强迫自己睡觉，因为第二天还要学****啊，就这样断断续续一熬就是两个月。两个月下来，快乐的心情荡然无存，心中充满的只有烦躁。更让我烦躁的是，赶上到常规体检，没想到转氨酶和转肽酶指数严重超标，这可吓了我一跳，在区医院连续治疗半个月，更没想到的是指标不但没有降低，反而越治越高。我就与大夫深入交流，问他到底是怎么回事。大夫说“你这是精神压力过大，休息不好，又不运动，再喝点酒，就这样了。你放松自己的心情，管住嘴，迈开腿，再进一步看治疗的效果吧”。大夫的话如醍醐灌顶，是啊，我在工作生活中事事要强，始终给自己施加很大的压力，不容忍自己犯一丁点错误，更不容忍自己失败，一旦犯错，就纠结在错误里面懊恼、悔恨不已。我忽然想，这样的心理是不健康的，我为什么不能包容自己的缺点呢？原谅自己的错误呢？我为什么不能对自己好一点呢？犯错误不可怕，只要不是原则性的错误，只要同样的错误不犯第二次。孔子讲
2016全