文档介绍：第四课欢快的青春节拍
第一框走进青春
走进青春
成长
走进青春
(1)现在的姚明和以前的姚明有什么不一样?
(2)这些变化意味着什么?
走进青春
青春是一本空白书，等待少年去填写；　　青春是一首歌，等待青年去吟唱；　　青春是一盘磁带，等待老人去打开尘封的记忆。
一、青春悄悄来
（一）青春悄悄来(生理上)
（1）什么是青春期？(P36)
（2）青春期在发育过程中的地位：
关键期
（3）青春期生理方面有什么变化？
生理变化
身体外型的变化
身体内部器官的完善
性机能的成熟
如：身高、体重迅速增长
如：心脏、肺脏、脑已接近成年
我们应当如何看待青春期的生理现象呢？
[想一想]
（1）长痘痘
（2）变声
（3）体味
痘痘产生原因：进入青春期，由于皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成了青春痘。
避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。目前有明确疗效的药物有：
（1）四环素：～，口服，～，连服2个月为一个疗程。
（2）硫酸锌片：，连服2个月。
（3）维生素B6：30毫克，每日三次，口服，连服2个月。
变声的原因：在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长。女孩声带从幼童时的6-8毫米逐渐增长到15-18毫米。男孩增长得较多，可增长到20-24毫米。此外，声带在厚薄宽窄上也发生了明显变化，结果导致了男女儿童的声音出现改变。变声期多指男孩，女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。有些男孩，变声非常强烈，以致声音一度出现破裂嘶哑，发出假声。一旦出现这种情况，不必过于焦虑，这只是暂时现象，当喉部发育完善后，一般就会恢复正常。
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。