文档介绍：关于便秘的健康教育
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便秘是指各种原因引起的排便困难，即正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅、困难。
便秘的定义
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便秘的原因
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（1）摄入的食物过少，产生的粪便过少，肠内容物不足以刺激正常的肠蠕动而引起 便秘
（2）饮食过于精细少 渣，长期缺乏食物纤维
（3）液体摄入量过少， 使得粪便在肠道内移动 缓慢水分被过度的吸收， 大便干燥；
导致便秘的因素
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（1）部分患者因工作因素，不能在有便意时及时去排便，久而久之导致排便不畅；
（2）部分患者因在排便时同时做一些其他的事，比如看报、看小说、听音乐之类的,无意识地抑制排便, 造成排便反射感觉降低；
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活动量过少，使得肠蠕动缓慢，肠内容物通过时间延长，肠内水分被过度吸收，粪便干结，肠道更加受阻，从而导致恶性循环。
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精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。
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抑郁症和焦虑障碍的患者也常常伴有胃肠功能障碍
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长期服泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹，导致便秘的发生。
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