文档介绍：拓展训练活动——高空断桥
淄川区中小学社会实践活动基地肖宏刚
项目名称：高空断桥
项目类型：挑战个人心理的高空类项目
活动目标：1、通过活动让学生认识自身潜能并增强学生的自信心；
2、在活动中培养学生的心理调节能力，增强学生的自我控制能力；
3、教育学生要战胜自我，克服恐惧的心理，养成良好的心理素质；
4、通过活动，磨练学生的毅力，克服心理惰性；
5、培养学生热爱集体，关心同学和与人相处的良好品质。
教学方法：1、讲解； 2、引导与指导； 3、示范；4、讨论；5、总结与点评。
活动方式：a、先行后知的体验式
b、单个体实践式
活动重点：高空断桥的跨越式体验过程。
活动难点：对胆小学员的心理辅导，促其完成体验。
活动场地：拓展活动区的高空断桥场地。
活动器械：1、安全头盔、半身安全带、铝锁、静力绳与升降器、环扣与主绳。
教学过程：
准备阶段
（一）文化广场的整队。男女生各站一路纵队，然后带学生到活动场地。（相关要求）1、学生自带马扎。2、着装要求以运动服或校服为宜，脚上以运动鞋或旅游鞋为宜。
（二）断桥场地的整队。一般站成四五排，男女生分开站队，女生在前男生在后。另外，男女生通过限数报数随即分成男女混合小组，以便分组进行体验活动，一组一排。
强调注意事项：
1、不准吃零食，不准乱扔垃圾，注意保持场地卫生，但可以带水、喝水，下课后将瓶子统一带回。
2、不准打闹，乱动场地器械，要遵守纪律，注意安全。
3、要积极参与活动，适时适当的给同学鼓劲加油严禁恶语攻击同学。4、对违反上述规定者要酌情做出处罚。
二、讲解阶段
（一）拓展起源与发展。
1、拓展起源：二战期间，英国的大西洋商务船队屡遭德国军队的袭击，船员在逃生时，只有少数人能活下来，并发现这些人不是那些身强力壮的体能最好的海员，而是那些年龄较大求生欲望最强的船员，由此得出以下结论：当灾难降临时决定一个人能否生存的决定因素不是个人体能，而是人的心理素质和团队协作能力和意识。
2、拓展产生：1942年德国人汉恩与他的朋友创建了“阿德伯威海上学校”，专门训练海员的海上生存能力与技巧。
（分析与结论）1、阿德伯威海上学校-拓展基地雏形2、汉恩---拓展运动的创始人3、海员----最初训练的对象。
3、拓展的发展。a、训练的对象范围扩大。b、拓展运动的全球性普及。c、训练内容的增加以及活动规则的产生。我国是在1995年，由北京拓展训练学校（今北京人众人拓展训练公司）校长刘力引入中国，第一批受训人员是新华社全体员工，中国第一个拓展训练基地诞生在新华社房山绿化基地。
※小资料※
拓展，在发达国家已介入到高校的管理专业课程，成为MBA团队管理课程的重要构成部分。我国的北京，上海，深圳的一些学校也于近几年陆续开设了类似的课程。
 
（二）活动目标的说明。
（三）活动任务及注意事项。
1、活动任务：每位学员（学生）戴上护具利用升降器爬到离地四米高的桥面上，从一块桥板跳到另一块上，再返跳回来，然后返回地面。
2、注意事项：a、在桥板上不能助跑；b、站在桥板的边缘时，可探出脚掌的三分之一；c、动作要求是单腿起跳，单腿落