文档介绍：神奇的睡眠 – 睡眠生物钟的秘密
作者：Kacper M. Postawski，
翻译：Jacky Waiss，
版权所有 © 2004
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神奇的睡眠 – 睡眠生物钟的秘密
作者：Kacper M. Postawski，
翻译：Jacky Waiss，
版权所有 © 2004
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神奇的睡眠 – 睡眠生物钟的秘密
作者：Kacper M. Postawski，
翻译：Jacky Waiss，
目录
目录 ................................................................................................................................3
免责声明： ............................................................................................................................................................ 5
导言 ................................................................................................................................6
有关睡眠的常见误区 ............................................................................................................................................ 6
“睁眼”实验的新发现 ........................................................................................................................................ 7
你究竟需要睡多久？ ............................................................................................................................................ 7
高质量睡眠之秘 .................................................................................................................................................