文档介绍：（情绪管理）、学会调控情
绪
张家营子镇九年壹贯制学校讲学稿 2、（课本中 64 页活动题）“面对下雨”三位同学的不同态度和行为表现，说明情
教学内容：义务教育课程标准试验思想品德教科书年级：七年级（上）绪和个人的（）紧密相关。在生活中我们能够通过改变自己的（）来调控情
执笔人：孙亮亮初审：孙亮亮审核：时间：月日绪。
课题：6、2 学会调控情绪 3、为什么中学生更加要学会调控情绪？
【学****目标】（1 分钟左右）中学生具有容易冲动、情绪多变的特点。情绪会带给我们（）也会使我
1、情感态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。们（），甚至做出壹些违背道德和法律规范的事情。所以，中学生的情绪更
2、知识能力目标：了解调节情绪的关键因素是改变自己的态度；知道排解不加需要调控。
良情绪的方法。能理智调控自己的情绪，提高自我调适、 4、调控情绪的方法有哪些？
自我控制能力。调控情绪有很多方法，如：（）、（）、（）。
3、过程和方法目标：通过自主学****小组讨论等方法、对典型案例进行分析二、合作探究、共同提高：（14 分钟）
和探究，逐步掌握排解不良情绪的方法【请同学们仔细研读 66 页至 67 页“相关链接”的内容，小组合作探究，共同
【学****重点】掌握排解不良情绪的方法完成下列各题，见哪组完成的又快又好。各组选派壹名代表汇报交流。】
【学****难点】调节情绪的具体方法的应用。 1、下面所用的各是什么调节