文档介绍：爱护眼睛保健小常识一、时间:连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。二、电视:眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过 1 小时以上。三、营养:均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。四、运动:多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。五、保健:视力须定期接受检查,幼儿学****写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。( 1 )要有充足的光线( 2 )要姿势端正,对桌端坐,眼离书本要保持 33 厘米( 3 )要根据儿童的高矮购置桌椅, 才保证实现正确的书写姿势, 使眼睛与书本距离达到正确要求。(4) 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间,持续 15 分钟左右就适当休息( 5 )儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。( 6 )不看字体太细小或模糊的印刷。( 7 )不要在晃动的车厢内阅读。爱护眼睛保健小常识一、时间:连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。以免眼睛过度疲劳。二、电视:眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过 1 小时以上。三、营养:均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。四、运动:多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。五、保健:视力须定期接受检查,幼儿学****写字、看书,要有良好的环境,并注意培养正确的看书、写字姿势。( 1 )要有充足的光线( 2 )要姿势端正,对桌端坐,眼离书本要保持 33 厘米( 3 )要根据儿童的高矮购置桌椅, 才保证实现正确的书写姿势, 使眼睛与书本距离达到正确要求。(4) 要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间,持续 15 分钟左右就适当休息( 5 )儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。( 6 )不看字体太细小或模糊的印刷。( 7 )不要在晃动的车厢内阅读。温馨提示尊敬的家长:您好!本园在 11 月份进行大中班视力普查测得你的孩子___视力左眼__右眼_视力结果会由其他因素影响。对检查筛选出来视力不良的儿童, 家长应给予足够的重视, 应带幼儿到医院检查。以免错过最佳的矫治年龄。温馨提示尊敬的家长:您好!本园在 11 月份进行大中班视力普查