文档介绍：怀孕五个月注意事项总结
内容介绍:怀孕五个月注意事项有哪些呢?在日常生活、工作、起居、饮食等方面要注意哪些事项呢?本文总结了有关怀孕五个月注意事项的专业知识。
正文:
怀孕五个月注意事项
怀孕第五个月,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛等。在X光照片中可清楚地看到胎儿的头盖骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎儿的关节也在这个时期开始发达,从这时开始,以皮肤的表面附着胎脂,胎脂的作用是,直到分娩都给胎儿皮肤提供营养,保护皮肤。同时能在分娩时起润滑作用,使胎儿顺利通过产道。此时,胎儿长约33厘米,重约500克。
怀孕第五个月,孕妇已经熬出一半的时间了,但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕五个月注意事项,孕育一个健康宝宝哦。
1、您食欲不振情况大获改善,应注意勿食用过多饮食,体重以一个月增加一公斤为宜,以免过胖。
2、可以开始穿著宽松衣服,选择数件自己喜欢的孕妇装换穿,保持心情愉快。
3、乳腺开始发达且乳房增大,有时甚至会出现乳汁分泌,宜清洁乳头使之舒适。
4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟,大量吸收母亲营养,母亲若患有蛀牙,宜安排牙科门诊时间接受治疗。
5、检查是否有贫血现象?若有,宜选用高铁饮食。
6、此时期的禁忌较孕前三个月要多,可安排短程或行程不紧凑的旅游以调节身心;减缓压力。
7、可恢复平日喜欢的运动,如:游泳、打桌球、保龄球、网球等,但不可参与激烈的比赛。
8、整理棉被、开车、按摩、只要不过度皆可去行。
9、烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者,站着烫,以免增加腰部的负担。
10、晾晒衣服时,宜将竹竿降到孕妇腰部之高度,切勿踮脚或弯腰动作;若发生小腿抽痉,宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。
11、发型宜清爽样式,避免烫发及染发。
12、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,孕妇有时会牙痛或患口腔炎。这个时期孕妇应注意由于肚于越来越大,身体重心有些前移,容易跌倒,因此孕妇在上下楼梯时要格外小心,应避免登高凳子。还要保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充,同时注意口腔卫生及牙病的治疗。
13、由于孕妇的体重急剧增加,其下半身容易疲劳,时有背肌、腰部疼痛。孕妇的乳房也更大了,乳腺也发达了,有时在洗澡时或洗澡以后,乳头会流出淡淡的初乳。
14、怀孕五个