文档介绍：怀孕六个月注意事项总结
内容介绍:怀孕六个月注意事项有哪些呢?在日常生活、工作、起居、饮食等方面要注意哪些事项呢?本文总结了有关怀孕六个月注意事项的专业知识。
正文:
怀孕六个月注意事项
怀孕第六个月,孕妇已经熬出一半的时间了,但孕妈妈们仍要多了解有关怀孕六个月注意事项,孕育一个健康宝宝哦。
1、怀孕第六个月孕妈妈应均衡摄取各种营养,以满足母体与胎儿的需要,尤其是铁、钙、蛋白质的需要量应该增加,但盐分应有所节制。
2、本月的营养重点是补铁,如果孕妈妈自觉不需要补铁,那么要保证多吃含铁食物。
3、本月肌肤可能会出现干痒症状,涂抹一些保湿乳液勤加按摩,给肌肤补水的同时,来增加肌肤的弹性。
4、睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。
5、这段时期孕妇容易便秘,应该多吃含纤维素的蔬菜、水果,牛奶是一种有利排便的饮料,应多饮用,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
6、为了产后顺利哺乳,孕妇6个月时应该注意护理乳头。尤其是乳头扁平或凹陷的孕妇,必须先行矫正。
7、要保证充分休息与睡眠。短程旅行与性生活不必刻意避免,只要按正常的生活步调即可。
8、夫妇共同学习有关育婴方面的知识,在心理上准备迎接婴儿的诞生。
9、孕妇6个月,你的下腹部明显增大,注意不要受到碰撞。
总结:看了以上关于怀孕第六个月注意事项,准妈妈们在日常生活、工作中要多加休息、合理运动、多摄取各方面营养,孕育六个健康聪明的宝宝。
本文转载自:《妈咪有方》有方网
温馨提示:
本文仅是《妈咪有方》育儿百科全书中的一篇文章,建议下载免费的《妈咪有方》电子书,内容非常详尽。
内容包括怀孕全程指导、育儿知识大全、教子知识大全、美食食谱大全、儿歌、教子资源等。包含了数万篇图文知识总结和视频教程资源等,内容相当丰富,非常实用(具体见下面目录图片)。同时还能与同年同月出生(或预产期)的宝宝交流育儿问题,分享成长的快乐。
电子书介绍网址:
电子书下载网址:ok/
电子书目录如下:
怀孕部分
育儿部分
FLASH大全
妈咪有方,当妈咪有方法!