文档介绍：职业生涯设计和规划
Ⅰ课程导语
职业生涯发展与规划
Career Development and Planning
在这千变万化的世界里，许多人都想走出迷茫，都想把握现在，看清未来。因为把握不住现在，也就更看不清未来，这似乎是个无法避免的问题。然而，如何把握现在，看清未来这正是每个人都梦想的事情。今天我们通过对自己和环境的分析，用我们掌握的知识来规划我们的人生，设计我们的未来，为我们更好的认识自己、认识世界、勾画未来美好的蓝图。
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Ⅱ学****目标
职业生涯发展与规划
Career Development and Planning
在完成这一课后，你应能：
（1）掌握生涯规划的基本模式
（2）掌握生涯规划的基本步骤
（3）掌握生涯规划的基本方法
（4）掌握生涯规划基本技巧
（5）学会设计职业生涯规划书
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职业生涯设计的概念
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职业生涯规划的基本模式
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职业生涯规划的基本步骤
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职业生涯规划的基本方法
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Ⅲ课程内容及学****活动
职业生涯规划书的写法
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职业生涯发展与规划
Career Development and Planning
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职业生涯彩虹
著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后提出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是彩虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
职业生涯发展与规划
Career Development and Planning
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职业生涯设计是在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低就业失败的可能性，为个人的职业成功提供最有效率的路径，或者说，是在“衡外情，量己力”的情况下设计出合理且可行的职业生涯发展方案。
职业生涯发展与规划
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一、职业生涯设计的概念
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完整的职业生涯规划通常有一系列的知己知彼的认知、决策、行动和调整的过程构成。从理论上来讲，生涯规划就是了解自己、了解环境，然后寻找差距，并用行动来弥补这个差距的过程，所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。
知己
知彼
抉择
目标
行动
评估
图2-2 职业生涯规划的理性模式
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外在因素
家庭的影响
朋友、同龄群体的影响
社会环境的影响
内在
因素
健康
负担
性别
年龄
个性
特征
教育
职业
兴趣
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Career Development and Planning
职业生涯决策
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2. 职业生规划的三角模式
美国斯温（Swain）提出生涯规划的三角模式。强调三个重点：个人特质的澄清与了解；教育与职业资料的提供；个人与环境关系的协调。这三个方面在职业生涯规划中均等重要。
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大学生还未进入职业世界，对环境的了解和对自我的认识都不够深刻。在职业生涯规划时，除了兼顾三角模式的“自我的特质”、“教育与职业资讯”、“自己与环境的关系”外，衍生模式更强调的是生涯规划意识，了解规划的重要性，在此基础上缩小自己的目标范围，在较小范围内进行平衡和决策，这是一个不断尝试的过程。
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