文档介绍：一半家庭没有健康规划
一半家庭没有健康规划（详细报道）
●本报记者江大红李沛珅《生命时报》（ 2013年09月06日第 24 版）　　当我们认为已经很重视健康的时候，你是否已经拥有了一份家庭健康规划？近日一半家庭没有健康规划
一半家庭没有健康规划（详细报道）
●本报记者江大红李沛珅《生命时报》（ 2013年09月06日第 24 版）　　当我们认为已经很重视健康的时候，你是否已经拥有了一份家庭健康规划？近日，一项涉及全国5万份样本的调查显示，随着社会发展，中国家庭来自社会、身体健康及心理上的压力与日俱增，但是过半家庭不了解并且没有做过家庭健康规划，可见以家庭为单位的健康管理迫在眉睫。本期《生命时报》就特邀多位权威健康管理专家，为您开出一份合理的家庭健康规划单。
　　过半家庭没有健康规划
　　近日，国内零点研究咨询集团发布了一项国内家庭健康管理的调查，涉及50个城市，采集了近5万份样本。结果显示，尽管86%的受访者认为有必要进行家庭健康规划，但过半家庭不了解并且没有做过类似规划。
　　对于调查结果，北京健康教育协会健康管理专业委员会主任委员韩萍告诉《生命时报》记者，家庭健康规划是家庭健康管理的一部分，我国居民总体上的健康管理意识就比较薄弱，家庭健康管理意识则更差。在做健康管理科普讲座时，她经常会做个小范围的调查，结果发现，70%~80%的人从来没有听过健康类的讲座，而关注家庭健康管理者的比例肯定比这还低。
　　据记者了解，2009年卫生部发布的《中国居民健康素养调查报告》就显示，全国18~69岁城乡居民中，%的人具备基本健康素养，也就是说100个人当中，还不到7个人合格。
　　在北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异看来，即使人们意识上越来越重视健康，但还没有达到系统地进行健康管理的层面。钮文异表示，所谓的家庭健康规划是指以家庭为单位进行的健康管理计划，即发现、测量、评估家庭中存在的健康危险因素，并做出积极的干预。对生活方式进行有效的控制和管理，以解决家庭及家庭成员的身体、心理等各个方面的健康问题，提升他们的整体健康生活水平。
　　“七个一”做好家庭健康规划
　　“大体上看，家庭健康管理包括三方面，一是家庭成员个人健康档案的建立；二是家庭成员健康素养的提高；三是家人健康保健措施的落实，”中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会秘书长、长期关注家庭健康管理的李明告诉《生命时报》记者，通过家庭健康管理，要解决家人的这三个关键问题：我的健康问题是什么；我应该怎么办；我能具体怎么做。专家们提醒，要做好家庭健康管理，不妨从以下“七个一”入手。
　　一位主导者。家庭主妇应该成为家庭健康的“排头兵”。在大多数家庭，主妇承担着照料全家人生活的责任。李明说，“家庭健康管理”模式中的重要一环，就是将主妇培养成一个家庭的监督员，先向她们传播健康知识，再由她们带动家庭改变生活习惯。
　　一个健康账本。“将每位家庭成员的健康信息建档，这是家庭健康管理至关重要的第一步，相当于为我们的健康做了一个账本。除了血糖、血压、血脂、心率、身高、体重等身体指标‘账目’外，常被大家忽视的行为方面也应记录在案，如饮食偏好、运动情况等。”李明说，这个健康账本有三个作用，一是对家人健