文档介绍：健康教育手册
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脑卒中康复锻炼
急性期指导
1
康复体操
2
恢复期指导
3
注意事项
4
日常生活活动训练
5
第2页，
（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（3）、腕关节背屈、背伸、环绕等，各方位活动3-4次，不可过分用力，以免骨折。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（4）、手指各关节的屈伸活动、拇指外展、环绕及与其余4指的对指，每次活动时间为5分钟作用。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（5）、髋关节外展位、内收位、内外旋位，以患者耐受力为度，昏迷患者外展15-30度，内收、内旋、外旋均为5度左右，不可用力过猛，速度适中，共活动2-3分钟，各方位活动2-3次为宜。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（6）膝关节屈、伸位、旋内、旋外等，共活动2-3分钟。
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（三）康复锻炼体操
（7）踝关节跖屈、跖伸、环绕位等，共活动3分钟，不可用力过大，防止扭伤。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（8）趾关节各趾的屈伸及环绕活动，共4-5分钟。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（9）被动床坐位：患者发病后早期初次坐起或长期卧床后采用逐渐增加角度的被动坐位法：先将床头摇起15-30度，休息3-5分钟，逐渐增加角度，每次增加10-15度，增加坐位时间5-10分钟，经过2-3天的训练呈床上90度直位保持30分钟后开始保持独立坐位。
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（三）康复锻炼体操
被动活动每日可进行2-3次，并按摩足心（涌泉穴）、手心（劳宫穴）、合谷穴、曲池穴等。帮助患者按摩全身肌肉，防止肌肉萎缩及关节挛缩。
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（三）康复锻炼体操
2、床上的卧位变换：主要包括摆肩、夹腿、摆髋、桥式运动、翻身、起坐等活动的训练。下述动作是翻身起坐的准备动作。
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（三）康复锻炼体操
（1）摆肩：摆肩时患者平卧位，双手交叉上举，固定下肢不动，上肢向左右摆动到最大范围
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（三）康复锻炼体操
（2）夹腿：摆肩时患者平卧位，双下肢尽量屈曲，训练人员用一只手固定健侧膝部，利用联合反应诱发患侧下肢做夹腿动作(注意保护患侧下肢，髋外旋不得大于60°)
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（3）摆髋:摆髋时患者平卧位,双下肢尽量屈曲,上肢或交叉上举,。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（4）桥式运动：主要是训练骶棘肌和骨盆的控制能力，诱发下肢的分离运动，以患者健侧上、 下肢的运动带动起患侧上、下肢的活动。桥式运动可缓解躯干以及下肢的痉挛状态，提高患者在床上的生活自理能力。做桥式运动时患者应取仰卧位，双腿屈曲，臀部抬起；双上肢上举，交叉十指，或两上肢分置两侧床上，此时患者的活动状态形似拱形桥。训练初期患者有时不能够自动抬起臀部，训练人员需一手按住患者的双脚，另一手将患者的臀部轻轻抬起，协助完成。当患者能够独立完成数次动作后，应调整训练难度，将健侧腿置于患侧腿上，使患侧腿负重，或健腿伸直高抬单腿完成桥式运动。
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（三）康复锻炼体操
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（三）康复锻炼体操
（5）翻身：①向患侧辅助翻身法：令患者抬起健侧腿向患侧伸，健侧上肢也向前摆，辅助者一手放在患膝上辅助患腿外旋，另一手可辅助患侧上肢处于前伸位置。
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（三）康复锻炼体操
②向患侧独立翻身法：
能伸肘的患者做法如下：患者伸肘，双手叉握，拇指一定要放在健手拇指上，屈膝，先将伸握的双手向健侧，在向反方向摆向患侧，借摆动的惯性翻向患侧。
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（三）康复锻炼体操
③向健侧辅助翻身法：患者双手交叉握住，辅助者屈曲患者下肢，双手放于患者臀部和足部，辅助向健侧翻身，摆放好肢体。
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（三）康复锻炼体操
④向健侧