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文档介绍：足底保健按摩( 2) 人体穴位自我按摩法颈椎病按摩手法(一) 颈椎病按摩手法(二) 【推拿按摩针灸】视频教学一些按摩常用手法直观的动画演示【推法】(直推;分推;旋推) 推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补, 直推为清为泻( 向指根方向) ;屈其指直推力补,直其指直推为泻;往上推为清,往下推为补等说法。 1. 直推法以拇指端外侧缘或指面, 或食、中二指指腹, 或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。 2 .分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动。 3 .旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。【运法】用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上, 由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法。【揉法】(指揉法; 掌揉法; 鱼际揉法) 1. 指揉法用拇指或食指端, 或用食、中、无名指端着力, 紧紧吸附在穴位上并作回环揉动, 称指揉法。 2 .掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法。 3 .鱼际揉法仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法。【按法】用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压, 称按法。操作时常与揉法结合而用, 称按揉。【摩法】摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补, 逆摩为泻; 掌摩为补,指摩为泻;缓摩为补,急摩为泻等说法。 1 .指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩,称指摩。 2 .掌摩法用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩。 3 .旋摩法用双手全掌指面着力, 自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向, 两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法。【掐法】掐法为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。【拿法】拿法是小儿按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端, 或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。【捏法】捏法正位手势捏法为按摩常用手法。分捏脊法和挤捏法两