文档介绍：食物含糖量表格
食物含糖量表格
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食物含糖量表格
各样食品含糖量列表
蔬菜水果含糖量：（每100克食品含糖量）
含糖百分
数排名

详细成分
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0%：
鲤鱼（0%）、甲鱼（0%）、牛肉（0%）、植物油（0%）、猪油（0%）、
对虾（%）、海螃蟹（%）、鸭（%）、鸡（%）、猪肾（%）、羊肉
（%）
1%：
南瓜（%）、猪肝（%）、豆浆（%）、生菜、带鱼（%）、小黄鱼
（%）、鸡蛋（%）、黄瓜%)、莴笋%)、芥菜（%）
2%：
小白菜%)、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、
西红柿、西葫芦、冬瓜（%）、菜瓜、茴香、卷白菜、油菜（2%）、
豆腐（%）、蕃茄（%）、蘑菇（%）
3%：
菜花（3%）、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸
菜、塌棵菜、菠菜、黄韭、鲜雪里红、茄子（%）、苦瓜（%）、
大白菜、圆白菜（%）、绿豆芽（%）、柿子椒（%）
4%：
洋白菜、韭菜（%）、豆角、甜瓜、菜花、扁豆荚
、茭白春
笋、油菜、空心菜、臭豆腐、辣椒（%）、豇豆（%）
5%：
丝瓜（%）、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭
菜花、水萝卜%)冬笋%)
6%：
豆腐干（6%）、桃酥（%）、白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、
韭菜苔、冬笋、豆腐干、黄豆芽、海带（%）、蛋糕（%）
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7%：
香椿、香菜、毛豆（%）、黄豆芽（%）、黄桃子、黄胡萝卜%)
8%：