减缓学生的压力.doc

文档介绍：减缓学生的压力
，金钱压力、生活压力、学业压力，，因为已懂事的他们理解家里的困境，
，金钱压力、生活压力、学业压力，，因为已懂事的他们理解家里的困境，，常闻学生因成绩达不到自己的理想而引发的社会问题或病症，这使得各界非常关注.
为了不让自己的中学生涯在压力里渡过，我们必须寻找方法纾解压力，其中一种很有效的方法就是运动。我们不须做什么剧烈的运动，漫步、慢跑已可到达很好的效果。运动除了能让身体安康、纾解压力,、打打羽毛球，让父母和孩子之间不会有沟通和理解上的代沟。呼吸清新空气、流些汗水,除了能促进体内的新陈代谢、减少肥胖问题和让头脑更明晰外,还可让我们忘记烦恼和压力，有个美妙的心情去面对明天的挑战。
此外，旅行可有效的纾解压力。不一定要出国，在国内逛逛金马仑高原，可以让草莓和茶香味带走我们的压力；在云顶高原玩云霄飞车，让压力跟随着我们的呐喊留在云顶高原。我们旅行不一定要到名胜地，简单地回乡探亲，到个新地方放松心情和纾解压力,只希望回来时不再是个充满压力的自己.
我们在面对任何难题时,都****惯往心里埋藏,结果埋出了压力，也埋出了问题。我们应该和家人或朋友分担我们的问题,让他们根据他们以往的经历或看法来对待我们的问题，他们的一句话或许能解决我们的难题，使我们不再感到压力。此外，把埋藏在心里的话说出来,我们也