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自我负面评价过多
1. 如何面对别人对自己的负面评价

2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 2 / 8
自我负面评价过多
1. 如何面对别人对自己的负面评价
面对旁人对自己的负面评价时，恐怕一般人很难做到处变不惊，尤其是遇到远离事实真相的非议更会让人坐立不安。
常人的第一反应往往是直接的申辩，可是这种激烈的反应常常会导致事与愿违的相反结果；那么就做甘受胯下之辱的韩信，忍辱负重、一声不吭？恐怕也非良策，那样有时还会弄假成真，所谓“真的假不了、假的真不了，事实总是事实”的说法只是无能者的自我安慰罢了，把澄清事实真相的希望寄托在外界的自然进程中，那只是书生式的一厢情愿而已，有多少历史的误解被淹没在千年长河中成为永无昭雪之望的冤案，真理只是在它体现之时才能让人感受其存在的灵光，其他更多时候恐怕它只在睡觉。
只有客观分析那类评价产生的原因及其内涵，才能恰如其分地面对自身的存在，也才有可能妥善化解那些非议可能会给自己带来的负面影响。
人作为一个生物体存在，利己的本性会使人在判定事物的正确性上自然地偏向自我，这是不容回避的生物体存在本性，正是这种本性会让人有意无意地在对他人的行为作出判断时带有贬斥或是戒备的成分，除非你已立地成佛，否则的话你总会在潜意识中对自己的存在作出有利的导向。明白了这一点，以后面对别人的非议时或许就会少几分痛不欲生的郁闷或是义愤填膺的怒气，就能相对理性地应对。
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2. 如何避免过度自我管理所带来的负面影响
首先说一点题外话，其实在很多情况下，我们对一些日常接触到的概念、理念、做法都是一知半解，或者说是似是而非的。这种似是而非会带来一些影响，那就是我们其实很难区分自己是否适合，或者说我们容易走极端，好的坏的一起上，而没办法做到精细的区分和把握，在享受好处的同时，尽量规避负面影响。
自我管理是对的还是错的，应当说，从抽象意义上，它是积极的，甚至可以说有巨大的价值，可以帮助人实现巨大的进步。但落实到具体的情景中，则必须看情况，或者说，看你如何使用这种工具。
与之类似的，还有自律、自省等等。（比如自省在很多人那里被变成了自我攻击）
无法做到精细的区分和把握，就会导致负面的影响，或者无法真正发挥这种理念、做法的积极作用，或者带来的负面影响更大，得不偿失。
3. 自我评价低,容易陷入负面情绪
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你对自己的情况分析得很到位，一般不自信是与童年的经历、家庭环境有关，现在你长大了，可以针对自己的问题进行改善。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望