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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》
第八级
目录
一、《增广贤文》踢腿练****br/>二、《孔融让梨》古典舞舞姿练****br/>三、《我的童年》腰的练****br/>四、《小旅行》三拍舞步
五、《木兰归》古典舞精气神练****br/>5、教育意义：《增广贤文》被誉为“做人的准则，处事的法宝，交际的妙术，治家的秘诀”。通过组合的学****让孩子们体会中国武术的精气神，同时通过学****古训明白要抓住最好的时光去好好学****br/>6、歌词：
《增广贤文》
昔时贤文，诲汝谆谆，集韵增广，多见多闻。
读书须用意，一字值千金。
少壮不努力，老大徒伤悲。
近水知鱼性，近山识鸟音。
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路遥知马力，日久见人心。
一年之计在于春，一日之计在于寅，
黑发不知勤学早，转眼便是白头翁。
转眼便是白头翁。
二、《孔融让梨》古典舞舞姿练****br/>1、训练目的：古典舞舞姿练****br/>2、主要动作及要求：
a、拳形：女拳形（凤头拳）-拇指、食指和中指轻捏住，形似半握拳。无名指与小指逐一错开贴于中指。
男拳形（虎头拳）-四指弯曲紧握，拇指压于食指和中指上，内扣。
b、双提襟：双手拳形，手臂内旋呈长弧形，至于身侧，虎口与髋部相对，保持约一尺间距平行。
c、按掌提襟：一手提襟位，一手按掌位。
d、山膀提襟：一手提襟位，一手山膀位。
e、扬掌提襟：一手做扬掌，一手做提襟。扬掌斜上位手心向上。
f、顺风旗：一手托掌，一手山膀，双手指尖相对。
g、丁字步：一脚脚跟靠于另一脚脚心位置，呈丁字状。
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h、勾脚踏步：踏步是在丁字步的基础上，后脚顺脚跟方向擦出至踏步位，膝部微弯于支撑腿膝部相靠，后脚脚掌踏步。
i、前点步：一脚支撑，另一脚做绷脚点步动作向前。
j、大掖步：在踏步的基础上，主力腿半蹲，动力腿顺踏步方向伸直绷脚点地，骨盆侧倾，上身横拧。
k、圆场步：一脚用脚跟上至另一脚脚弓处，勾脚沿脚底外沿，依序由脚跟压至脚掌后另一脚抬起脚跟连续上步。双膝不能僵直，走起来要平稳、流畅。
l、花梆步：正步半脚掌，抬起脚掌快速交替。立腰、提胯，踝关节放松，双膝稍弯。步子小而碎，节奏快而巧。
m、让梨舞姿：右前踏步位，左手兰花掌抱于胃前，掌心向内，右手兰花掌于二点方向摊掌，眼视右手方向。
3、组合动作与顺序节奏：
准备动作：面朝五点右前丁字步，兰花掌双背手，拧身目视六点方向。
准备音乐：（四个八拍）
（1）-（2）准备位不动
（3）1-4 第二排人1-2拍不动，3拍右脚勾脚向五点上步，4拍转身面向一点收左脚回左前丁字位，同时双手至双提襟位。
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5-8 第一排人5-6拍不动，7拍右脚勾脚向五点上步，8拍转身面向一点收左脚回左前丁字位，同时双手至双提襟位。
（4）1-4 双背手，脚下花梆步，同时晃头。
5-6 右脚勾脚向二点方向迈步，左脚半蹲，左手兰花掌抱于胃前，掌心向内。右手兰花掌按掌，眼视右手。
7-8 形成让梨舞姿。
第一段：（三个八拍加两拍）
（1）1-4 收左脚至右前丁字步，双手双提襟，拧身目视一点。
5-6 左脚向八点勾脚上步，上步时左倾头，同时身体左拧摆臂。
7-8 右脚跟至右前丁字步，双手双提襟，拧身目视一点。
（2）1-4 左手从提襟位到单扬掌，眼视左手方向
5-8 左手按掌位，眼视一点。
（3）1-4 左手手兰花掌于八点方向摊掌，眼视左手方向。右手兰花掌于二点方向摊掌，眼视右手方向。两拍一次。
5-8 双背手，脚下花梆步，同时晃头。
9-10 左前丁字步，兰花掌双背手，拧身目视一点方向。
第二段（三个八拍加四拍）
（1）-（2）重复第一段（1）-（2）反方向
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（3）1-4 右手兰花掌于二点方向摊掌，眼视右手方向。左手手兰花掌于八点方向摊掌，眼视左手方向。两拍一次。
5-8 双背手，脚下花梆步，同时晃头。
9-10 右脚勾脚向二点方向迈步，左脚半蹲，左手兰花掌抱于胃前，掌心向内。右手兰花掌按掌，眼视右手。
11-12 形成让梨舞姿。
第四段（四个八拍）
（1） 1-4 左右向八点上步成右脚前点步，双手扬掌提襟位，左上右下，眼视左手。
5-7右左向三点方向撤步至大掖步，双手经双合手至双山膀，目视一点亮相。
8 - 收左脚至正步位半脚尖，左手收至提襟位，右手单山膀，目视一点。
（2）1-4 上身