女性没有吃过的红糖.doc

文档介绍：98%的女性没有吃过真正的红糖!近些年来,随着科学对红糖成分与功效的不断验证,红糖的价值得以回归,受到了现代女性的重视,在日本、韩国、台湾等地,她被冠以“健康美容良品”的称号。女子不可百日无糖自古有云:男子不可百日无姜,女子不可百日无糖。自汉唐开始,红糖就被中医确认为温补效果极佳的典范。红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的功效,有强烈刺激机体造血的功能。而气血充足,则是女性一生健康和美丽的基石。中医认为,女性身体大多属于“阳虚阴寒”。“阳虚”是指机体气、血、精、津、液等物质亏耗,以及阴不制阳,导致阳亢的病理状态。表现为口燥咽干,五心烦热,盗汗,两颊潮红,舌红绛,无苔或少苔,脉细数,手脚冰凉,易疲劳等情况。因此,女性要额外注意保暖,平时生活中不宜多吃冷饮,也尽量不要长期在空调环境下生活和工作。另外,都市白领不宜在办公室久坐,每2小时最好起身去户外迎接一会儿温暖的阳光,饮食方面适宜少量长期进食温补之品,如红糖、枸杞、蜂蜜、牛羊肉等。