文档介绍：-
. z.
体
育
理
论
班级：
：
学号：
通过大学体育武术课的学****我学到了很多，不仅仅学****了初级剑术，而且提高了素质，锻炼了身体，更让我享受在其中。
我喜欢武术耐力得到有效的开展。
-
. z.
随着我们对武术学****过程的进一步了解才发现其实武术的学****并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
1、锻炼意志，培养品德
练武对意志品质考验是多面的。练****根本功，要不断克制疼痛关，套路练****要克制枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好****性和意志品德。"教武育人〞贯彻在武术教****全过程中，"未曾学艺先学礼，未曾****武先****德〞，传统中始终把武德列为****武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，道德，"尚武崇德〞。诸如尊师爱友， 包含了深刻广泛的道德容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。剧烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的表达。在社会的开展中，武德的标准和规也不尽一样，尚武而崇德不仅能很好地冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建立。
我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学****我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。
-
. z.
2、提高素质，增进素养
我认为武术的学****过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些大学生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注重了文化的修养而忽略了武艺的培养。武术的学****弥补了我们单方面学****文化知识的缺乏。另外，武术的学****是一个以武术的形式培养个人品行修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个使用形式，但是武术并不注重以武力征服别人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。
当今社会竞争日趋剧烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，无视了精神上的冶和愉悦。学****武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。
武术讲求外俱修，形神结合，以及情感动力的配合，所以在****练过程中应充分重视教师的示和讲解，及时纠正自己招式中的错误动作，只有根本动作到位了才能到达由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情色彩的高尚活动，在****练中注重情感的配合，才会体会到****武的愉悦和快感。
3、武术价值
武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸正义。它也能改变一个人急躁的性格，在一招一式中学会磨练自己，并能锻炼人的意志，学****武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦不怕累。通过锻炼使我在生活学****中有这样一种韧劲，碰到困难不