文档介绍：冰山理论
冰山理论
冰山理论
第一课潜意识专题——理论篇:冰山理论
【潜意识的前世今生】
潜意识这个词大家绝对不会陌生,它有很多的名字,比如:无意识、下意识、潜能等等。不论就是否真正了解它,现在人验时,潜意识内的记忆就会被触发,然后各种心理问题就产生了。记得曾瞧过一部电影《突然有一天之2月29日》,讲诉的就是一个很典型的“创伤重现”的例子。当然,电影作为一门艺术,会有夸张的成分在其中,但它所表达的原理却与上面所说到的不谋而合。
在现实中,大多数的人并不记得幼年时的创伤的,即使有印象也就是被潜意识淡化了一层又一层后而剩下的记忆。
小秋曾接待过一个咨客,在一次治疗中,她向我轻描淡写的说起了五岁时爷爷过世的事情。而当我们深入到潜意识去探究这段经历时,她竟突然失声痛哭到无法自制。事后,她表示很惊讶与自己竟然会失控,她没想到一件“微不足道的事情”竟然会对她有那么大的影响。
很显然,在她意识层面里,这个事件就是被层层的淡化过的,而那种让她“失控”的情绪就是被压抑在她的潜意识中的。
其次,潜意识的另一个重要的部分就就是人类最原始的本能、冲动与欲望。这就就是佛洛依德所说的“力比多”。而这些冲动与欲望往往被社会与我们意识层面上的伦理道德、法律法规与价值观所约束,于就是只能被深深的压在潜意识中。
与之前所说的创伤不同,这部分总就是希望能够突破意识的限制,浮上台面;而理性的意识却总就是要把它压抑回去。于就是就形成了一种冲突。这就很好的解释了为什么我们心中总就是会时不时的浮现出一些“邪念”,但通常很快就销声匿迹;而很多的时候我们又会在欲望与道德之间苦苦纠结。
在意识与潜意识之间,存在着一个灰色地带,我们称之为“前意识”,在冰山理论中,前意识就就是冰山与海面相交的部分。它就好像一个督察员,严格把关控制着潜意识的侵入,同时也协调意识与潜意识之间的平衡。当两者失衡时,各种各样的心理问题就来了。
在正常的情况下,我们总就是能很好的压制住自己那份原始的本能与冲动,但当人处在极度放松的状态下,例如入睡的时候,意识与前意识都放松了警惕,这时,潜意识就会以它自己的特殊的展示方式(我们称之为潜意识的语言)进入到意识中,于就是我们就有了梦境。而释梦技术在心理治疗上也就是探究潜意识的一个很好的途径。
另外,潜意识中还存在人类共有的经验,它反映了人类在以往的历史演化进程中进程中的集体经验,就是包含祖先在内的世世代代的活动方式与经验的遗传痕迹、这部分就就是荣格所提出的“集体潜意识”,它聚集在潜意识的最底层。就是海下冰山的地基部分。
最后,潜意识里也包含了无穷的智慧与力量,这就就是我们经常提到的“灵感”与“潜能”,有很多我们所知道的名人如:爱因斯坦、贝多芬、乔丹等等皆就是受益者。
【总结】
关于潜意识的内容太多太多,它大而深,这里我们只做一个大概的介绍,让大家有个基本的了解与认识,如果有对此有兴趣的同学,可以考虑做一些选修的内容,进行一些深入的讨论。
【课程预告】
下次课程为:潜意识专题——实战篇:探索潜意识
我们将探索该怎样利用我们本身的强大资源——潜意识,从而使我们更好的生活。
冰山理论
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