文档介绍：“双减”实施后的心得体会
今年“双减”政策的大力推进，让我们看到了国家决心和力度。作为一线教师，我们每天都处在“双减”工作的主阵地上，更要认真领会“双减”精神并积极贯彻到自己的教书育人之中。在
“双减”实施三个月以来，对于“双减”，我有
双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学****是不科学的。对于在座大多数的家长来说，我们当前最重要的不是给孩子报补****班，而是如何提高我们孩子内在的学****能力。
那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，能够参考。
，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长能够参考，实现目标家长能够监督，所以，双减之下，家长的责任不能减。
。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的10分钟，坐车的10分钟，起床的10分钟……
注意预****尤其是老师布置的预****作业不能马虎。人的注意力是有限的，小学生一般在15-20分钟，中学生一般30分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他们8节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预****他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预****那么走神之后再回神，就已经来不及了。
提高课堂效率。很多孩子不上辅导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。
让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补****班都强。当然，如果实在还是跟不上，那能够考虑校外机构进行适当的辅导。
注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：
给孩子提供良好的学****环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学****br/>树立良好的学****观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学****在学****中能够适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，能够给他们规定玩的时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，能够让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学****的积极性。
给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学****就产生厌恶。我们能够给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。
(5)家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。
题海战术的利和弊
很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。
。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。
。那么，为了让大脑休息，是