2021户外拓展主题活动方案.docx

文档介绍：2021 户外拓展主题活动方案
户外拓展是一类借助自然环境和训练器材来提高学员综合
素质的训练活动 ,它能有效地缓解人们日常工作中面临的压力 ,越
来越受到人们的欢迎。下面小编整理的一些关于 20xx 户外
活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
据充分了解， 冬天天气对拓展训练影响不大， 若因为天气突变，活动择日举行。
这次请的是专业的拓展老师， 拓展经验丰富， 安全意识强。
这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的， 既要尊重同学意愿，又要积极争取。
20xx 户外拓展主题活动方案范文 3
主题：***飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作， 个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能， 集合团队的力量才能征服逆境， 才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间： 20xx-7-22 ―― 20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数： 20 人
活动内容：
1、 8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、 12：00 返回宾馆用中餐。
4、 13：00 整装出发前往景区拓展训练营
5、 14：00 “双人跳 ”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板， 长 2m ，宽 ，厚度约为 80cm ，中间相隔约 。(此环节赛道约为 6m )
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为 ，看似简单，但实际操作困难。
6、 15：00 “过障碍 ”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为 1m。(此环节赛道约为 4m )
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着， 只要碰到即会脱落， 横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低， 不仅考验着选手的技巧， 同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、 16：00 “独木桥 ”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m ，上架一根半径为 10cm 的独木桥， 下面为水池。 (此环节赛道约为 7m)
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥， 速度必将减慢， 随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。 此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、 17：00 “小心陷阱 ”
赛道设置：
此赛道设置为 15 个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为 50cm ，以三列形