文档介绍：窍门1:牙齿变白白--小苏打刷牙
那天看《我们约会吧》,有个男嘉宾的话刺激了我一下,他说他看女孩子先看牙齿。悲哀啊。我的牙虽然不是四环素也不是不齐,但也是越来越黄,和我工作地方的水质有关系。每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,也坚持不下来。
 
忽然发现了这个小窍门,想起来试试,也许有效果。
小苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。
如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。
大家可以实验一下,来汇报成果哦。
窍门2:红豆大补汤--例假养生
最近在看《黄帝内经使用手册》,个人认为这本书比《求医》好,因为有很系统的理论,告诉你为什么要这样做,怎样做最好。
现在是小满,马上到芒种。正是湿邪正盛的时候。再加上我们在这个时候来大姨妈的话,真的是雪上加霜。
这个大补汤是我自己起的名字,哈哈,其实人家专家原来是薏米红豆汤,但对女孩子来例假和痛经的话,就不要薏米了。直接红豆大补汤。
材料:红豆、大枣、枸杞、红糖、姜片
熬汤,然后当水喝。健脾祛湿,还对痛经有很好的效果。
我下午就给自己熬了一大锅,正在喝哈,浑身都暖暖的,而且腰也不那么酸了。你也试试吧。
窍门3:勤梳头不掉发
  
大家如果看过我的瘦身日记的话,应该看到我剪头发了。很多人说我要全面改变形象,其实我剪头发真的有苦衷。因为我掉头发掉得很厉害,几乎每次洗头,梳头都一把一把的。吓得我。连理发师都说你的头发怎么这么少了。理发师说,不是因为梳头才掉的,其实头发已经掉了,你只是把它梳下来。
也是没有办法的办法,剪了头发,养养头发,也希望能显得头发多点。
结果那天随便翻翻《求医》,梳头有大学问。也和理发师说的一样,头发掉了,和梳头次数没有关系。另外,如果每天梳头300次,不仅疏通胆经,预防感冒,还可以不掉头发。
我又开始试验了。没有很多耐心梳300下,100下总要的。
一个星期,真的,我发现我梳头的时候,不仅浑身轻松,而且几乎没有头发掉在梳子上了。
真是神了。
窍门4: 跪膝大法
  
这个是我同事的实践。《求医》里面说跪膝可以瘦大腿,对肝好,而且说不定还可以治近视眼。尤其是膝关节的疾病很有效果。
我现在正在坚持每天20分钟跪膝瘦大腿。
而我同事有她的心得,她之前失眠很严重,因为总上晚班的缘故,晚上容易兴奋。结果跪膝之后发现睡得特别好,这也算是意外收获了。
窍门5:每天揉揉三阴交,妇科疾病不来找
我发现自己越来越会写标题了,出口成对子啊。 
  
话说我看《求医》一段时间了,没事就在身上东摸摸西摸摸,那天忽然摸到左脚踝内侧的时候,我的妈,简直摸不得,一碰就疼得不行,结果一翻书才发现,原来是三阴交。 
  
怪不得那段时间例假总是不好,痛则不通嘛。我忍着疼就开始揉,每天坚持揉一会,疼痛感慢慢减轻了。结果不出三天,我迟迟不来的大姨妈终于来看我了。 
  
现在我没事的时候就揉揉三阴交。真的很有效果,其实不仅对月经不调,对痛经啊,什么白带啊,妇科的这些疾病都有帮助呢。绝对是对我们最好的穴位了。 
  
你也来试试吧。
窍门6:早上一根黄瓜+按肚脐两侧=便秘不再有
早上吃根黄瓜是我瘦身店的mm告诉