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顾式太极拳（２）_顾氏太极拳
其次节 5．斜跨腿 ①重心略右移，左足尖内扣45度后，重心左移，坐实左胯。同时，右拳在体前外旋划一立圆，变 拳心朝上(图31)。 ②腰胯随动右转，提右腿以足后跟向后铲出，脚后跟先着地，成左大仆步。同时两拳变掌，左掌心朝下向前抹圆，含棚劲。右掌顺左膝内侧下插至足踝处，变掌心对地，掌指朝右足(图32)。 ③上动不停，腰胯右转，蹬左足使身体重心移至右腿，右掌指随劲顺胯向右前抄，至高于眉额斜上层劲。随劲以腰带胯带足提左膝独立。同时，左掌随左膝上提时亦往上内缠环绕，当身体转正时，曲左臂坠左肘于左膝上，左掌心朝右，五指朝上。右掌协作其动，内旋曲肘横置于胸前，右掌心朝下，五指对左膝尖，身体上拔，右足下踩，左膝上顶(图33、34)。 此式右腿独立，左肘尖、膝尖与右指尖形成三尖相照。 6．猿猴敬桃 ①左脚向左侧落下，足跟先落地，两掌心朝下随动向右侧平行抹一小平圆，此为调整劲。身体重心左移，踩实左足。右足随动提起落在左足内侧，足尖虚点地。同时，左掌心朝下劲贯尺骨向左侧展出，右掌紧随后旋腕成掌，掌心朝上，劲贯尺骨向左削击(图35)。 ②提右足向右侧铲出，足后跟先着地。下腰胯往右旋拉。随劲不停，左掌心朝下按，右掌心朝上将手背与左手背相叠成环状，顺胯裆向右缠绕(下缠)，至右弓步时，腰胯左旋拉，双掌过顶复向左环绕 (上缠)，左上缠运行中，左掌心外旋朝内，右掌心内旋向外。至左弓步时，左掌心内旋朝外，右掌心外旋朝内(图36、37、38)。 ③下腰胯劲，左胯下坐高于膝平，同时双掌顺左膝外侧下插(图39)。 ④腰胯右旋拉，蹬左足使身体重心移至右腿。同时，双掌心朝下，指朝右顺胯裆向右双抄，上举过顶。两掌心朝外不停，以上拔之劲，引腰带胯带足提左膝独立(图40、41)。 ⑤上动不停，双臂上层引身体上拔，略向左转后即速下蹲。，”同时，两掌心外旋成抱球状，劳宫穴相对，松肩坠肘，随身体下蹲至胯与膝平常，两肘尖合于两膝上方，左足大脚指尖垂直点地，与右脚平行略宽于肩，右实左虚(右九左一)(图42)。 此式内劲如铁链节节拔起，复又节节松下，有人地三尺之意。 7．左右挫掌 ①身体直立，提左足往左侧身后迈出，同时两手向右前方划弧落下至腰间(图43)。 ②身体重心左移，左掌心朝下横臂直展而出，紧接回拉