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第二届“极限挑战”活动策划案
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第二届“极限挑战”活动策划案
时间
10月16日（周四）18:30--20:00
二、地点
xx运动会所多功能大操房
三、参赛人群
xx运动会所东创店所有会员
四、具体方案
做好场地规划
准备好相关器械
落实参与人员
搞好后勤保障
确保安全问题
赛前交流[19:00-19:30]
按照参与人员安排教练并分配任务
指导比赛相关器械的使用方法
比赛项目[19:30-21:00]
个人赛[4项]
俯卧撑:男女两组，2分钟内完成次数最多者优胜；
杠铃负重深蹲:男女两组，男组各加10kg，女子组各加5kg，1min内标准度最高，次数最多者获胜；
深蹲+推举:男女两组，1分钟内完成次数最多者优胜；
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仰卧起坐:男女两组，1分钟内完成次数最多者优胜；
小组赛[4项][3人一组]
折返跑：接力，6个来回，用时最少的小组获胜，每人各加10分；
信任背摔：，有保护背摔，用时最少获胜加10分；
大绳