文档介绍：

的耐寒实力。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。

　　4、偏方蔬菜法
　　用紫皮大蒜或簇新山药擦洗手、脚的冻疮部位，或用萝卜、生姜、桂枝煮水擦洗，亦可预防冻疮。
　　此外，户外工作者应避开手脚受寒、受湿，要保持手部清洁，少用热水洗手、热水袋捂手或用手炉烤手。
　　冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避开冻疮的发生。
　　四、冬天气候寒冷，人们很简单感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：
　　1、常喝白开水
　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的须要，还可起到利尿排毒、消退废物之功效。
　　2、常喝枣姜汤
　　用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增加人体抗寒实力，削减感冒及其他疾病的作用。
　　3、坚持冷水洗脸
　　可增加人体耐寒、抗病实力，起到预防伤风、感冒之目的。
　　4、床头常放柑桔或薄荷油
　　柑桔性温，散发出来的剧烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。
　　用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体渐渐散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　5、夜卧桑菊枕
　　冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清爽，入睡适意，也能防治感冒。
　　五、冬季疾病预防学问要诀
　　1、煤气中毒预防
　　冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。
　　2、呼吸道传染病预防
　　咳嗽、打喷嚏遮口鼻，不随地吐痰讲卫生;
　　发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康;
　　接种疫苗预防疾病，节约经济又最有效。
　　3、群体就餐卫生预防
　　饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净;
　　勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。
　　4、心理卫生预防
　　维护心理健康，有问题主动寻求帮助;