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枣子含糖量高吗
有很多人比较喜欢吃枣子，特别是在秋天的时候，正是大枣成熟的季节，这个时候心接下来的枣子吃起来口感酸酸甜甜的，
非常诱人，我们看起来外形特本文整理于网络，仅供阅读参考
枣子含糖量高吗
有很多人比较喜欢吃枣子，特别是在秋天的时候，正是大枣成熟的季节，这个时候心接下来的枣子吃起来口感酸酸甜甜的，
非常诱人，我们看起来外形特别红的枣子， 吃起来口感就比较甜，如果半红半绿的枣子吃起来就是酸甜的，但对于糖尿病患者来说
甜的食物不能吃，那么枣子里面的含糖量高吗 ?
阜平大枣含糖量为 67%左右。临泽小枣含糖分 72～80%。稷山板枣含糖量 %左右。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维
生素 C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸， 胆固醇少了， 结石形
成的概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁， 对防治骨质疏松、 产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和
女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
大枣中所含有黄*** -- 双 - 葡萄糖甙 A 有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质 C 糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静
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之功。
红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。