文档介绍：擒敌拳教案
擒敌拳教学教案
作业准备
课目：擒敌拳
目的：通过训练，使同志们了解掌握擒敌拳的动作要领，练就
调一致的动作，为今后的执勤处突打下坚实根底。
内容：擒敌
擒敌拳教案
擒敌拳教学教案
作业准备
课目：擒敌拳
目的：通过训练，使同志们了解掌握擒敌拳的动作要领，练就
调一致的动作，为今后的执勤处突打下坚实根底。
内容：擒敌拳1-4动
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评
时间：25分钟
地点：训练场
要求：1、每名同志严格遵守训练场纪律，做到令行禁止。
、开动脑筋，认真体会动作要领。
、严禁嬉笑打闹，防止身体受伤。
作业实施
一、理论提示
同志们，上节课我们学习了擒敌拳的散开队形和预备姿势，这节课主要学习擒敌拳套路动作。擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式，今天我们主要学习99式擒敌拳的动作要领，99式擒敌拳共16动组成，，到达既增强身体的协调性，又提高单兵击打防控的技巧。现已在民兵预备役部队中广泛学习和运
用，提高了民兵预备役部队的士气和战斗力。打好擒敌拳要做好以下几点即“快、准、狠〞。“快〞要求身体具有较高的协调性，协调性不
好，擒敌拳的动作势必漂浮不稳，难到达标准、准确，技击毫无意义。“准〞就要求身体有良好的柔韧性，柔韧性不好，擒敌拳的动作不到位，攻击要害部位也无从谈起。“狠〞要求身体的力量足，攻防有力，气势夺人。
二、讲解示范
〔队形散开〕
1、直拳横踢
其口令下达为“直拳横踢开始、停〞；“直拳横踢1、2、3、停〞。
〔动作演示〕
动作要领:(1)左直拳,接右直拳,接右横踢;
2〕右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。
直拳横踢的搏击应用：当正面迎敌时，敌出拳向我面部击打过来之时，我出左拳由敌拳下向前上崩打防护，随之出右拳击打敌面部并迅速起右横踢加以还击，令敌防不胜防。
动作标准与要求：此动作是一组拳腿法组合动作，左直拳在使用中通常起防守试探作用，右直拳起重拳击打作用，要求击打迅猛连贯，拳腿协调。
组织训练：〔检查纠正〕
分解动作1,2,3.〔检查纠正〕
连贯动作〔逐组作业〕
2、抱腿顶摔
其口令下达为“抱腿顶摔开始、停〞；“抱腿顶摔1、2、3、停〞。
动作要领:(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;
⑵右脚向前落步，上体俯首成弓步，同时，两手前插，与膝同高，掌心相对，随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，两