文档介绍：关于社会心理学之自我意识
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本章重点
什么是意识? 意识的几种状态
什么是自我意识?
自我意识的结构、内容
自我意识在个体发展中的作用
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第一节：意识与意识状态
第三页 持续20分钟左右
Beta波，频率13～24 cps
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阶段3、4：沉睡期
阶段5：Rapid Eye Movement
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睡眠障碍
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失眠症
情境性失眠
生活压力事件
假性失眠
失眠感
失律性失眠
生物钟不适应，时差
药物性失眠
咖啡茶等、***依赖
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嗜眠症：任何时候活动时，突然入
睡，直接进入快速眼动睡眠
睡眠窒息症
呼吸暂停
噩梦与梦惊
睡眠障碍
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（2）梦
梦是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果,梦是意识的一个层面活动的结果。
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梦的一般解释：
梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
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我国古代对梦的认识
最早可追溯到先秦时期，
诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等，都是历来为人津津乐道的梦故事。
医家论梦： 反应人的健康
思想家论梦：预示吉凶祸福
文学家论梦：激发创作灵感
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西方关于梦的理论
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（二）非正常条件下的意识状态
1、催眠与冥想
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（1）催眠
什么是催眠 （hypnosis）
是在某种特殊情境下，在催眠师诱导下，个体意识状态改变，处于对他人暗示的易感性提高的一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
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并非所有人都可以被催眠，大约有5%-20%的人根本不能被催眠；
而约有15%的人很容易被催眠；
大多数人介于二者之间。
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三种人最容易接受暗示
平常喜欢沉思幻想的人；
容易集中精神而不容易分心的人；
对催眠好奇，想获得新鲜经验的人。
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催眠的作用：
控制疼痛；
减少吸烟；
治疗心理障碍；
辅助执法；
提高运动成绩
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2009年，俄罗斯 普米安警察局在侦破一个系列***案时，在心理医生的帮助下，对证人进行催眠，引导其说出犯罪嫌疑人的相貌和身体特征，据此画出嫌疑人的肖像，成功迅速破案
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（2）冥想
是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。
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（二）、药物产生的特殊意识
如打麻醉针或吃特定的药物，都会使人进入一种迷迷糊糊的状态。
如吸毒者吸毒以后开始进入精神恍惚的状态，觉得比较舒服，但是后来就会对毒品产生依赖，直到最后不能摆脱。
这实际上是一种意识的扭曲状态。
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嗑药出现幻觉 报警说被追杀
2010、8、17，刘某跑到东西湖区公安分局慈惠派出所，报警说遭人追杀后经民警反复询问，刘某终于逐渐清醒，交代自己刚才吸食了毒品，恍惚中看到遭人追砍。刘某还主动交出了数十克毒品。
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改变意识状态的药物
镇静剂：酒精、巴比妥类药等
兴奋剂：***、咖啡因等
麻醉剂：***、吗啡等
***：***类、***等
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第二节 自我意识
一、自我意识的概念：
1. 定义
自我意识是个人对自己身心状况、人我关系的认知，就是个人对自己各种身心状况的意识。
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定义的理解：
自我意识是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说自己对自己的认知。
这种认知是个体通过多维度、多层次的观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的。
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自我认知（知） “我是一个什么样的人”
自我体验（情） “对自己是否满意”、
“能否悦纳自己”
自我意向（意） “如何有效地调控自己”、“如何改变现状，使自己成为一个理想的人"
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（1）自我认知
是自我意识的认知成分、首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它包括自我感觉、自我概念、