文档介绍：2
瑜伽教练教案模板
如果您想成为一名出色的瑜伽导师,您必须熟练掌握瑜伽领域的两大项能力技能，一为瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；
二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华
,学员毕业后不仅熟练掌握基本的Ashtanga瑜伽体式、呼吸控制法等方法，提高自身瑜伽技能，还有能力对所有其它的Asana体位的做法、教法和矫正手法类推掌握。
，胜任Ashtanga瑜伽教学工作。培训内容：
Ashtanga瑜伽理论，Ashtanga中的调息及体式学****实践和教学的序列。包括初级（基础课）、中级（领课）、高级（自由练****Ashtanga瑜伽口令，矫正动作，60、7
5、90分钟课程，自由练****Mysore)教法。
理疗瑜伽课程
培养目标：
，学****十余种常见疾病相关的生理学、解剖学知识，充实与完善自己瑜伽理疗知识结构。
，加深对瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能的认知，提高这些瑜伽技能在常见疾病瑜伽理疗中的具体运用能力。
，培养学员敏锐的观察能力，拓展学员瑜伽理疗实践中分析问题及解决问题的思路与实际动手能力。
培训内容：
每天以一个疾病为中心，教授相关的现代医学、瑜伽解剖学、阿育吠陀知识，详细分解瑜伽理疗系统方法（体式、呼吸、冥想、清洁法），提供相关理疗课程设置。
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流瑜伽课程
培养目标：
熟练掌握流瑜伽理论、课程体系及教学方法。学员毕业后，能够结合Ashtanga的科学顺序，
综合众多体位，编排出很多套科学实用的课程。
培训内容：
结合Ashtanga的科学顺序，吸取国际各流派之所长，指导学员编排出很多套科学实用的课程。主要培训编课能力和授课技能。
针对具有一定瑜伽****练及教学经验的瑜伽学****者和瑜伽导师专门设定的课程。课程着重于****练、理论、教学各个方面的深度精讲，帮助学员将个人****练及教学向更高层次迈进。
培训内容：
。体式学****学****传统体式和高级体式的细节，理解每个体式的解剖学原理，掌握正确的体式练****方法。体式调整：学****如何在体式教学中，达到正确、有效、安全，更好地帮助自己和会员，让****练和教学更上一层楼。高级呼吸控制法、冥想、清洁法等。
。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》和阿育吠陀更高深度学****结合具体的体式、呼吸控制法、清洁法****练阐述每一个****练如何影响身体器官和系统。
。教案分析。高级瑜伽课程编排及教学技巧。
培养既掌握各方面瑜伽知识与技能、能够熟练从事瑜伽教学，又擅长瑜伽门店经营管理以及瑜伽文化传播的全能型人才。
培训内容：
哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，流瑜伽，艾杨格瑜伽理疗，心灵瑜伽，瑜伽门店高级经营管理技能，瑜伽教学艺术等。
二、特色课程
艾杨格瑜伽课程
培训内容：
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。本课程主要讲授艾扬格瑜伽理论及体系，人体生理结构和体位动作的结合，如何采用辅助器具如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽枕、毯子、椅子等进行练****瑜伽体式的精准细节讲述，体位与呼吸的配合技巧，艾扬格瑜伽的理疗效果等。
阴瑜伽课程
培训内容：
阴瑜伽（Yinyoga）是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派。本课程主要讲授阴瑜伽理论及特点、练****方法，阴瑜伽与其他瑜伽体系异同，阴瑜伽功效，阴瑜伽****练注意事项等。
热瑜伽课程
培训内容：
热瑜伽是印度人比克若姆在美国创立的一个瑜伽体系，其特点是让练****者在38℃至42℃之间的高温环境下练****26个基本姿势，达到排毒、塑身效果。本课程主要讲授热瑜伽起源及历史，热瑜伽与其他瑜伽的区别，练****热瑜伽注意事项，热瑜伽的功效。26个瑜伽体位的精讲口令和纠正。体位实践练****变体运用等。
双人瑜伽课程
培训内容：
双人瑜伽是由两个人共同参与瑜伽动作的练****相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方
的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。本课程主要讲授双人瑜伽特点、体位、