文档介绍：妈妈必看----宝宝喂养宝典
出生后不满1周岁之前称为婴儿期(其中包括一个月之内的新生儿期)。此期的特点是生长发育迅速,新陈代谢旺盛,营养物质的需求量高,但消化吸收功能尚不完善,常会出现供需之间的矛盾。为避免这矛盾,家长既要供给足够的营养,又要保持正常的消化吸收功能。因此,做好合理喂养十分重要。
母乳喂养
母乳是宝宝最适宜的天然营养品,联合国世界卫生组织及儿童基金会都十分重视母乳的喂养,要求4个月以下宝宝的母乳喂养率要达到85%以上,以保障儿童健康。据研究,母乳是宝宝生后4~6个月内最佳营养食品,年轻妈妈应坚持给宝宝母乳喂养。
母乳喂养的优点母乳营养成分高,供应能量足,每100毫升可供284千焦耳。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分易被吸收。
内含乳糖较其他乳制品为多,有利宝宝生长发育。
含有足够宝宝所需的维生素(维生素D较少,可让宝宝多接触日光,促进皮肤产生维生素D,补充母乳不足)。
含的铁有50%能被宝宝吸收。含有各种微量元素,初乳含锌高,对生长发育极为有利。钙、磷比例合适,容易被吸收。
尚有独特的抗感染的蛋白质,如分泌型免疫球蛋白A、乳铁蛋白及溶菌酶。并有抗感染的活性白细胞、免疫抗体等,保护宝宝免受细菌、病毒等感染。母乳既温度适宜、清洁卫生、无菌,又经济、方便。同时能促进母婴间感情交流和母亲产后子宫恢复正常。
母乳喂养的方法通常称产后5~7天内分泌的乳汁为初乳。初乳营养丰富,有利于新生儿成长,故应产后早开奶。正常情况下产后半小时即可让宝宝吸吮,虽开始奶量较少,但吸吮是促进乳汁分泌的最好方法。宝宝饥饿时吸吮力量强,故最好不要急于添加牛乳或其他代乳品。
母亲在喂奶之前,先换净尿布,然后用肥皂流水清洗双手,并用温开水浸湿软布清洗乳头,产后2~3小时,乳母可取半卧位,或者坐于椅子上,哺乳一侧脚稍垫高,一般不要平卧喂奶,以免呛吐。喂哺时将小儿抱于半坐位,脸向母亲,头靠于哺乳乳房一侧上臂,另一手拇指在上,其他手指在下,托住乳房,将乳头及大部分乳晕送入小儿口中,使宝宝含住乳头及乳晕,便于吸吮,而又不堵住鼻孔呼吸。依次将两乳房轮流吸空。喂奶时间以宝宝吃饱为度,一般不超过20分钟,大多小儿吃饱后就能安静入睡。乳母注意将宝宝直抱,头依母肩,手拍背部,排出吸奶时吸入的空气,以防溢奶。然后将宝宝右侧卧,头略垫高,防止吐乳。
母乳喂养的注意事项
当乳头裂伤时,可暂停直接喂奶,用手法或吸乳器按时将乳吸出,在乳头裂伤处涂敷鱼肝油软膏,防止感染。
乳母应保持个人清洁卫生,饮食平衡,心情愉快,睡眠休息充足,生活规律,避免饮酒、吸烟、接触毒物或服用对宝宝有影响的药物。
若喂奶时很少听到宝宝吞咽声,且时而哭吵,体重增长较慢或不增,提示奶量不足,必须及时补足。每次喂奶以吃空为宜,如不能吃完,即用手法或吸奶器吸空,以防发生乳腺炎。当乳母患严重心脏、肾脏、精神病、活动性结核病及其他消耗性疾病,禁忌哺乳。如急性传染病或乳腺炎可暂停喂哺,病愈即可继续哺乳。若仅产后乙型肝炎血清抗原或抗体阳性,目前认为可给宝宝哺乳。若感冒应带厚口罩喂乳,或挤出乳汁用杯匙喂。宝宝4~5个月后可适当添加辅食,至10~12个月可断奶,最好在小儿体健、天气不十分炎热时进行。
人工喂养
当某种原因母亲不能喂哺时,可用牛乳、羊乳等乳品或代乳品喂哺,称为人工喂养。
人工喂养的食品人工喂养的食品种类较多,现把常用的几种介绍给家长。鲜牛乳牛乳中蛋白质含量较人乳高,但不易消化;脂肪球大,又无脂肪酶,较难消化;乳糖含量低于人乳,故需加5%~10%糖后喂哺宝宝。根据牛乳中所含成分和加糖后供应能量推算,宝宝每天需加糖牛乳100~200毫升每千克体重。以此算出全日牛乳总量再除以喂哺次数,即每次喂哺量。一般3小时喂哺一次,做到按时定量喂哺,随月龄增加而适当延长间隔时间。鲜牛乳喂哺时需煮沸消毒。2周内新生儿宜加温开水稀释,牛乳与水之比为2:l(体积比),以后渐增至3:1,4:1;第二个月可不再稀释。喂牛乳宝宝的喂水量可以每天需水分150毫升/每千克体重,算出全天总量后减去牛乳总量而求得需补充水分量。可分次喂以温开水。
全脂奶粉为鲜牛乳加热浓缩、喷雾、干燥而成。使用时按重量1:8(30克乳粉冲成240克乳汁)或按容积l :4(1匙冲4匙),加温开水调成乳汁。其成分与鲜牛乳类同,但乳凝块较小,挥发性脂酸也减少,易于消化,且不易污染,易于运输保存。
宝宝配方乳粉即通常称的人乳化乳粉,经过人工调配成接近人乳以适应宝宝喂养的乳制品。市场上各种配方乳粉按不同年龄而设什,家长可选择应用。
脱脂或半脱脂乳粉是将牛乳中几乎全部或一半的脂肪脱去的乳制品。适用于消化力弱或腹泻宝宝短期内使用。因脂肪含量低,不宜长期喂养小儿。
代乳品以大豆为主要原料,其蛋白质量