文档介绍：老年患者失眠的护理
黄水英
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睡眠的重要性
睡眠是一种重要的生理现象，占去了约1/3的人生。睡眠对人的体力、精力的恢复和生长发育等具有重要作用。健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需的能量。
精选ppt老年患者失眠的护理
黄水英
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睡眠的重要性
睡眠是一种重要的生理现象，占去了约1/3的人生。睡眠对人的体力、精力的恢复和生长发育等具有重要作用。健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需的能量。
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失眠的定义
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠是老年人常见的症状，据统计65岁以上的老年人中75%患有失眠症。
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠，例如：咳嗽、心悸、呼吸困难、骨关节病、精神系统疾病等。
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
心理因素
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。
情绪因素
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
情绪剧烈波动易产生失眠，如大喜大悲等。
自身行为因素
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老年患者失眠的原因
年龄因素
健康因素
环境因素
心理因素
情绪因素
自身行为因素
如睡前喝大量的咖啡、浓茶、喝酒、饮水较多等，均会影响睡眠质量，甚至失眠；另外老年人药物滥用也是引起失眠的重要原因。
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老年患者失眠的护理措施
创造良好的睡眠环境
加强心理护理
指导病人养成良好的睡眠****惯
做好睡前护理
睡眠药物的应用
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创造良好的睡眠环境
理想的室内温度18℃ ～22℃，湿度50％-60％
健全探视制度，劝陪护和家属按时离开病房
医护人员应穿软底鞋，要求做到说话轻、走路轻、操作时动作轻，减少噪音
护士晚上交接班及夜查房时用手电筒，不要在病人床旁交代病情
将危重病人、打鼾及老年痴呆烦躁的病人尽量安排到一起，以免干扰其他病人的休息
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指导病人养成良好的睡眠****惯
病人睡前避免饱食、饥饿、饮浓茶、喝咖啡、饮酒，睡前饮一杯甜牛奶可使睡眠加深加长
督促病人睡前1h排尽小便，少喝水，建议用温水（40～50℃）泡脚，按摩脚心和脚趾，能促进气血运行、增加舒适感，通过松弛作用达到镇静催眠
教会病人运用放松技术，如选择最佳体位，微闭双眼，自然呼吸，放松身体的每个部分
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指导病人养成良好的睡眠****惯
睡前不要做有强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影 ,不看深奥的书籍 ,勿牵挂家事
调节睡眠时间，一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活****惯自行调节。6O～70岁一般睡7～8小时，70～80岁6～7小时80岁以上6小时便可(包括午间休息1小时左右)。
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加强心理护理
做到耐心倾听患者的诉说，对病人提出的问题和疑虑应详细给予解释和指导用巧妙和具有积极行动的语言达到暗示治疗的效果
发挥社会和家庭的力量，多关心和爱护老年患者
使患者对疾病有足够的认识，积极配合治疗
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做好睡前护理
任何躯体疾病都会影响病人的睡眠，为使病人在情绪良好的状态下入睡，就寝前护士要做好晚间护理，协助病人洗漱、整理床单、更衣，注意检查身体各部位的引流管、牵引、敷料等情况，必要时更换敷料。需要止痛者睡前给予止痛药物，帮助病人解除或减轻各种疾病引起的不适。注意利尿剂尽量不安排在晚上服用。
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睡眠药物的应用
对入睡前确有困难的顽固失眠者，可选用小剂量药物，如维生素Bl100nag睡前30min口服，它虽不属于镇静***，却有镇静安眠的作用，而无***的副反应，如长期服用***的病人，用维生素Bl代替可收到较好的效果，如与牛奶联合服用，安眠效果更佳。
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总结
睡眠障碍可对老年人的身心造成严重的不可逆的损害