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增强自信的十五种方法
方法一：关注自己的优点。朋友们：在纸上列下至少十个优点，不论是哪方面（细心: .
增强自信的十五种方法
方法一：关注自己的优点。朋友们：在纸上列下至少十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。在我的教学过程中很多中学生朋友，写不出自己的优点，现在给你们五分钟时间写,，快点写，等会儿我抽两个来公布一下，以便以后好找朋友（笑声）方法二：与自信的人多接触。欢迎你多根我交往。（鬼笑）“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。同时，你可以多参与激励类演讲，那些讲师就是很好的榜样。
方法三：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！我很棒！我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。听激励歌曲、唱激励歌曲。〈我真的很不错〉做自信操的动作（笑声）《飞得更高》《相信自己》
《超越另一个自我》等方法四：树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能
不****惯，（总担心地上掉有钱看不到）（笑声），但过一段时间后，就会有发自内心的自信；
另外，注意锻炼、保持健美的体形（象我，不长不短，不瘦不胖，跟标准一样）（笑声）对增强自信也很有帮助。
方法五：不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，
过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。训练导师:**********方法六：学会微笑。朋友们，来笑一个。（笑声）哪怕是皮笑肉不笑也可以。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
方法七：扬长避短。在学****生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时，注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
方法八：阅读名人传记，因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不好。只要你，多看一些这方面的材料，你就会发现，原来我跟他们有很多共同点，他们能做到那么好，我也能。这样有助于提升自信心。
方法九：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活