文档介绍：上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄， 有它可以看书报， 有它可以看世界。
眼睛
大眼睛，亮晶晶
二年级“爱眼日”主题班会
之一
眼睛的宝贵
眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空：由角膜、瞳孔、房水、晶状体、玻璃体和睫状肌等组成的。
视觉感受系统：由视网膜和大脑的视觉皮质中枢组成
瞳孔 相当于照相机的光圈
角膜共有五层组织，最外层是眼睛的保护层。角膜的后面是虹膜，虹膜中央有一园孔，叫瞳孔，它的主要作用是控制进入眼球的光通量。当我们处于光线较强的环境，瞳孔就会自动缩小，使进入眼球的光线减少，避免眼睛被灼伤；当周围光线变暗时，为了看清物体，瞳孔会自动扩大，让更多的光线进入。
晶状体 相当于一个可变焦距的透镜。
位于瞳孔后面的一片晶莹物体，它通过睫状肌来改变自身的形状来调节焦点，从而发挥近距离阅读能力。一般来说人到40岁后，晶状体会逐渐失去弹性而变硬，老花现象继而产生，这时需要佩戴老花镜来帮助阅读。
视网膜 就像照相机的底片一样
是眼球内壁非常精细的视神经组织，有人类视觉感受最敏锐的视觉细胞。视网膜分三层，最外层为光感受器细胞层，中间层为双极细胞层，最内层为神经节细胞层。视网膜中心凹区域密集分布着大量的视锥细胞，它具有最敏锐的视觉。
怎样做才能保护好眼睛呢
保护眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。我收集了保护眼睛的“三要三不要”的方针，供大家参考。
三 要
一要注意用眼卫生。
二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。
三 不 要
一不要在光线太暗的地方看书。
二不要经常性地点眼药水。
三不要使用劣质太阳镜。
对眼睛有益的食物
瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜及水果等
对眼睛有益的微量元素
维生素A
维生素C
丰富的钙
维生素A的作用
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。
维生素A的来源
各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素C的作用
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
维生素C的来源
各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子、猕猴桃等含量最高。
钙的作用
钙具有消除眼睛紧张的作用
钙的来源
豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
眼保健操对保护眼睛很重要
对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩使疲劳的眼肌得到休息，使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
总结
一、注意用眼卫生
二、加强体育锻炼
三、饮食****惯良好
四、定期检查视力
近视的预防
之四
眼睛的构造和
设计的目的是学生只有对眼睛和眼镜的知识有了初步了解后才能提出更深层次上的问题。
角膜
房水
睫状肌
晶状体
视神经
视网膜
玻璃体
虹膜
瞳孔
近视是一种看近处物体清楚，而看远处物体不清楚的屈光异常现象。
什么叫近视
正常眼
物体
矫正
近视眼
近视的症状
眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：
近视分为假性近视和真性近视眼。小学生大多是假性近视，但假性近视若得不到及时治疗，时间久了就会成为真性近视，视力就难以恢复。
近视的分类
1、先天因素
2、连续看书时间太长
3、读写姿势不正确
4、眼睛离书本太近
5、忽视户外活动和休息造成的
近视的成因
先天因素
读书姿势不正确
写字姿势不正确
1、读书、写字姿势要端正
2、连续用眼1小时要休息
3、不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字
4、不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书
5、坚持每天做眼保健操，积极锻炼身体，合理补充营养，保证足够睡眠
近视眼的预防
正确的读书、写字姿势
读书、写字姿势要端正
不要在强光下看书
不要在强光下看书
不要躺在床上或走路时看书
不要躺