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健美操对女子反应时的影响-教育心理学
摘 要 通过对两组测试者不同的反应时测试结果，阐述了衰弱操的功能，及对女子反应时的影响，从而得出女子进行衰弱操熬炼有助于缩短反应时但不很明显的结果，为体育讨论中对衰弱操和反应时的讨论供应参考2
健美操对女子反应时的影响-教育心理学
摘 要 通过对两组测试者不同的反应时测试结果，阐述了衰弱操的功能，及对女子反应时的影响，从而得出女子进行衰弱操熬炼有助于缩短反应时但不很明显的结果，为体育讨论中对衰弱操和反应时的讨论供应参考依据。
关键词 衰弱操 女子 反应时 缩短
1 问题的提出
（１）反应时间简称反应时，又称为反应埋伏期，是指从接受刺激到机体做出反应所需要的时间，从生理机制分析，反应快慢取决于“反射弧”的五个环节，感受器———传入神经———中枢延搁———传出神经———效应器，反应时是评价人类活动的一个重要变量。目前，国内外常用反应时指标讨论运动员机能状态心理活动过程。反应时的机制包括神经肌肉以及脑活动在内的简单的生理活动过程，反应时的长短与大脑皮层机能、中枢神经系统机能、四周神经机能状态等也有很大关系。所以，反应时的快慢，一般在正常稳定的条件下，取决于神经系统对外来信息反应的速度。反应时的增加意味着大脑皮层兴奋性和敏捷性的降低，而反应时的缩短，则意味着大脑皮层兴奋性和敏捷性的提高。不同的运动项目对反应时的影响程度不一样，有的对反应时的影响较大，如篮球、乒乓球等运动项目，可明显缩短运动员的反应时。有的运动项目则对反应时的影响不很明显。
（２）衰弱操运动自从70年月传入中国以来始终被许多人宠爱，且快速进展起来，现在已被更多人士关注和参加，它具有以下几方面的功能：
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①增加体质，增进健康。常常从事衰弱操熬炼，对身体很多器官、系统会产生良好的影响，长期参与衰弱操熬炼可以使心肌增厚，心跳有力，心腔容量增大，心输出量增加，血管弹性增加，从而提高心脏的功能，心脏工作力量增加了自然提高了全身供氧力量，衰弱操熬炼对呼吸系统的机能也有良好的影响，它还能提高人体消化系统的机能。常常进行衰弱操锤炼，还可以提高关节敏捷性，增加肌肉和结缔组织的弹性。
②改善形体，培育端庄体态。体形主要是指全身各部位的比例是否均匀和谐，体态主要是整个身体及各主要部位的姿势是否端庄美丽。衰弱操的独到之处是它可以对身体比例的均衡产生乐观的影响，特殊是能使体态丰满，线条美丽、秀丽动人。
③放松精神，陶冶美的情操。通过衰弱操的熬炼可以陶冶美的情操，提高美的鉴赏力，把形体美、姿势美、精神美完善地结合在一起，使人容光焕发，青春常驻，身心得到健康而和谐的进展。
（３）衰弱操既然对人体有如此大的影响，人体反应时又和灵敏度相关，那么衰弱操对人体反应时有否肯定的影响，有关人士讨论，不同的人的反应时不一样，不同的运动项目对人体反应时的影响也不一样，球类运动可明显缩短运动员的反应时，那么衰弱操运动也应当对反应时有肯定的影响。
2 讨论对象
笔者随机抽取武汉邮电系统女职工40名，年龄30岁左右，将其分为两组，其中一组是常常参与衰弱操熬炼（一周至少两次且至少已坚持三个月）的职工，另一组是从未参与过衰弱操熬炼的职工。
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3 讨论方法
在相同室温柔相同的测