文档介绍：42式太极剑图案详解
42式太极剑图案详解
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42式太极剑图案详解
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式太极剑
(中国武术段位制“五段”太极剑考评技术，即太极剑比赛套路)动作名称
预备势
(九)蹬脚前刺
(一)起势
(十)跳示：注意两手摆举变换要以腰为轴；左脚向左前面上步，要与腰胯左转协分配合；弓
步时两脚的横向距离约为20～30厘米，不行在同一条直线上。
(二)并步点剑
1．重心前移，右脚经左脚内侧向右前面(约45。)上步，随重心前移成右弓步；同时左手持
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剑，经胸前向前穿出至右腕上(剑柄贴靠右腕)；既而，重心前移，左脚收提至右脚内侧；同
时两手分别向左、右双侧摆举后，屈肘向下划弧置于胯旁，手心均朝下。目视前面(图258、
图259)。
2．左脚向左前面(约45。)上步，随重心前移成左弓步；同时两手侧分摆举，略高于肩后向
前划弧于体前相合，左手在外，高与胸齐，手心朝外，臂呈弧形，剑身贴靠左前臂，剑尖斜
朝后，右手虎口对剑柄准备接剑。目视前面
(图260)。
．身体重心前移，右脚向左脚并步，
屈膝半蹲；同时右手接握剑柄，遂以腕关节为轴，使剑尖由身体左后方经上向前划弧，至腕
与胸高时，提腕使剑尖向前下方点剑，左手变剑指，附于右腕内侧。目视剑尖方向(图
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重点：两手侧分摆举划弧与成弓步要协调一致，两臂不要僵挺；右手接剑时动作要自然，勿
停留；点剑时，两肩要保持松沉，上体正直，不行耸肩、拱背或突臀；劲注剑尖。
教法提示：搞清动作的方向；右脚向右前面(约45。)上步、左脚向左前面(约45。)上步时，
腰胯要与之配合，切不行只动脚不动腰；点剑时注意上体的中正。
(三)弓步削剑
．身体重心移至左腿，右脚跟提起；同时右手握剑，沉腕，变手心向上，使剑尖划一小弧
指向左下方，左手剑指屈肘，附于右前臂内侧，手心朝右，指尖向上。目视剑尖方向(图2621
．右脚向右后方撤步，脚随着地，随身体重心右移，右腿屈膝，左脚跟外展成右弓步；身体右转约90。；同时右手握剑，随转体向右上方斜削，腕同肩高，左手剑指左摆，置于胯
旁，手心斜朝下，指尖朝前。目视剑尖方向
(图263)。
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重点：削剑时要与转腰、弓步协调一致，以腰带臂，使剑重力达剑刃前端；上体中正，神情
自然。
教法提示：提示削剑的基本方法；注意动作重点；右手握剑，沉腕，变手心向上，使剑尖按
顺时针方向划一小弧，在达成此动作时要注意沉肩、坠肘、松腕的过程。
(四)提膝劈剑
．左腿屈膝，身体重心后移，上体随之略向右转，右脚尖翘起外摆；同时右手握剑屈肘，
向右、向后划弧至体右后方，手心向上，腕略高于腰，左手剑指向前、向右划弧摆至右肩前，
手心斜朝下。目随视剑尖(图
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．身体略向左转，重心前移，右脚掌扎实，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右独立步；同
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