文档介绍：槎滘小学程度二（三、四年级）体育教案
立定跳远
一、教学目的:
1。通过学****使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，和“三拍法"的动作节奏。
，激发学生的学****兴趣,使学生体会到快乐体育的意义，到达“学中乐、乐中学”的目的，槎滘小学程度二（三、四年级）体育教案
立定跳远
一、教学目的:
1。通过学****使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，和“三拍法"的动作节奏。
，激发学生的学****兴趣,使学生体会到快乐体育的意义，到达“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。
二、教育内容：
立定跳远
三、重点难点：
前脚掌蹬地、落地的方法。单双脚跳的轻巧落地方法
四、教学过程：
(一）.准备部分:
1课堂常规
1。1师生问好
1。4安排见****生
2．用走路或慢跑的方式跳过放置的棉垫
1、慢跑，不推不挤.
2、跳过棉垫落地要轻巧
3徒手操：
A头部运动
B肩关节运动
C扩胸运动
D腰部运动
E手腕踝关节
3。1老师令体育委员领做准备活动
3。2老师巡查
(二）根本部分
立定跳远动作要求
1．首先要预摆,两脚左右自然站立，不要并拢，最好和肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。
2．然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，
3．两脚用力往前蹬地，同时两臂略微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起，并充分展体.
4．落地时,收复，举腿，小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动，。
老师活动：
1、老师讲解示范立定跳远姿势并组织学生练****br/>2、老师选学生示范动作并更正.
老师创设情景，愉快的气氛。
（三)完毕部分
1。做放松操
2。本课小结
3。归还器材
4。师生再见
老师活动：
1。老师领做放松操：
A听音乐跟老师做操B同学互相放松