文档介绍：授课题目：美声唱法的基础训练
教学目标：
，为演唱歌曲做好准备。
。
教学重点、难点：
，要做到“前松后紧”采用，被认为是一种错误的呼吸方法。

是一种主要依靠下降横膈膜，软肋扩张，小腹鼓起和收缩的呼吸方法。这种呼吸方法比胸式呼吸法吸
气要深，但是也有其局限性。这种呼吸法的缺点是：第一，由于吸气时竭力下降模膈膜，结果腹部膨胀，
胸腔肋骨受到压缩，气息不流畅;第二，仅用腹部和模膈膜控制呼吸，失去胸腔肋间肌肉控制呼吸的能力;
第三，由于吸气过深，使气息不能积极地对声带形成应有的压力，使肌肉群僵硬，无法控制。发出的声音
2空洞、无力，缺乏圆润、明朗的色彩。中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象，高
音区更加感到困难。

是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这是近代中外声乐界公认而普遍采用的、
科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法。它的主要优点是：第一，全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，
使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务;第二，由于吸气时下降模膈膜和张开肋骨同时
并用，使胸腔全面扩大，气息容量大;第三，控制气息的能力强，呼气均匀，有节制，并能对呼气的强弱进
行调节，使声音的高、低、强、弱变化控制自如;第四，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低
三个声区音色协调、统一。
三、吸气训练
用口、鼻同时自然地吸气，将气息吸到肺的底部，使胸腔全面扩张起来，横膈膜逐渐向下扩张，使腹
部肌肉向前及左右两侧膨胀。背部挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却可以动，而且也随着呼吸肌肉
群的扩张而向下、向左右扩张，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
吸气时应注意：第一，气息应吸在胸腔下部，吸气尽力做到柔和、平稳轻巧，做到全胸部自然地扩张，
不可用强制的力量，呼吸器官各部分不能有僵硬、逼紧的感觉，强制性地下降横膈膜和张开两肋，是不允
许的;第二，要用鼻和嘴一起吸气;第三，吸气要适度，不可过浅(如胸式呼吸)也不可过深(如腹式呼吸)，
如果吸得过分饱满，会引起歌唱器官的紧张，无法自如地控制呼吸肌肉群，使声音失去弹性;第四，吸入气
息的多少，应根据所唱乐句的长短、力度的大小、音的高低和艺术表现的要求来决定;第五，要学会无声地
吸气，吸气时如果发出不必要的响声，混杂在歌声中，就会影响歌唱的表现，并容易造成上胸紧张，吸气
浅的问题。
对于吸气，我们可以采用以下几种方法来帮助我们练****br/> “闻花”的方法来体会吸气的感觉。想象自己处于一个美丽的花园之中，因为花的香使你的心情
变得特别愉悦，然而辨别花香时又要特别的认真和用心，所以说这是一种既放松又兴奋的感觉。在这种感
觉下，你要情不自禁地去闻花。具体吸气：上身完全放松，腰围很舒服地向外松开，随即胸部也有舒张感，
体