文档介绍：从舌头 看健康
中医看病讲究的是“望、闻、问、切”，而我们身体很多信号表明着疾病的到来，最为明显的就是舌头了，中医通过舌头的颜色以及舌体进行诊断一些疾病的信号。
一、看舌头，抓住五个信息点
中医看病中“望”是最重要的，通过
从舌头 看健康
中医看病讲究的是“望、闻、问、切”，而我们身体很多信号表明着疾病的到来，最为明显的就是舌头了，中医通过舌头的颜色以及舌体进行诊断一些疾病的信号。
一、看舌头，抓住五个信息点
中医看病中“望”是最重要的，通过对舌头的观察，从中获取一些健康信息，“望”舌头可以分成下面三个部分进行。
首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的。其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌。第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔。第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜。最后，还要看舌头的脉络。
二、舌头红，体内有火
正常的舌头应该是比较柔软，活动自如的;舌质是淡红色的;有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着你的机体有热证，就是我们常说的“上火”。不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
1、假如逆风发现你舌尖很红，并且伴有口干、生疮、小便发黄活着睡眠不好等症状，就表明自己心火太大。心火最主要的症状的就舌尖生疮。根据自己的情况适用导赤散或者是泻心汤来服用。
2、有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。
3、肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。
4、其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
5、很多人胃疼的时候并且伴随口臭、口苦的症状(舌红苔黄)就是胃火比较严重的现象，小编建议服用清胃散可以有效的去除胃火。
临床上舌红少苔还有可能是肺阴不足、肝阴不足、胃阴不足等疾病的表现。肺阴不足时，不仅舌红少苔，而且咳嗽时间比较久，干咳少痰，口干、嗓子干。这时候我们可以用养阴的药，比如沙参麦冬汤;严重者，例如有咳血的人，属阴虚火旺，可以加上百合固金汤，既养阴还清热。
如果有咳血，需要到临床进行检查，看看肺里有没有其他的问题。肝阴不足的人，除了舌红少苔以外，还会眼睛干涩，有的人可能肢体有麻的感觉，或者肌肉稍稍有蠕动跳动的症状。
三、舌头没血色，体虚
舌头发淡同样也能反应身体健康。淡舌是指舌头血色很少，或看起来没有血色。淡舌是气虚、血虚或阳虚的表现，从整体来看，老人较年轻人容易偏虚。
如果舌淡，并经常咳嗽，日久不愈，但不是很厉害，有一点稀痰，就可能是肺气虚。除此之外