文档介绍:老人体力活动量表
闲暇时间的活动:
,您坐位活动(如读书、看电视或做手工)的情况?
(0)根本没有(1
很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第2题
1a:都做哪些活动:
1b:通常每天老人体力活动量表
闲暇时间的活动:
,您坐位活动(如读书、看电视或做手工)的情况?
(0)根本没有(1
很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第2题
1a:都做哪些活动:
1b:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
,您经常在家附近散步吗?比如遛狗、锻炼、步行上班、跑步机上行走。
0)根本没有
(1)很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第3题
2a:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
2b:1周大约步行英里(=-4-1000)
(1)小于1英里(2)1-2英里(3)2-4英里(4)大于4英里
,您参加轻度体育活动的情况?比如:太极拳、钓鱼、瑜伽、高尔
土竺
夫等。
0)根本没有
(1)很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第4题
3a:通常是什么活动:.
3b:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
,您参加中等活动量体育活动的情况?比如:双人打网球、乒乓球、
口业無
跳舞等。
0)根本没有
1)很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第5题
3a:通常是什么活动:
3b:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
过去1周,您参加较大强度体育活动的情况?比如:慢跑、骑自行车、单人打网球、有用等。
(0)根本没有(1)很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第6题
3a:通常是什么活动:
3b:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
过去1周,您是否参加专门的肌肉强度锻炼?比如:举重、卧推、俯卧撑、重量理疗等。
(0)根本没有(1)很少(1-2天)(2)有时(3-4天)(3)经常(5-7天)
跳到第7题
3a:通常是什么活动:.
3b:通常每天花多长时间做这些事情?
(1)小于1小时(2)1-2小时(3)2-4小时(4)多于4个小时
过去1周,您是否参加了轻体力家务劳动?如:洗碗、扫地等。
(1)无(2)有
家务活动:
过去1周,您是否参加了重一点家务劳动?如擦地板、擦窗户、搬运东西等
(1)无(2)有
过去1周,您是否参加了一下活动?
是
否
,如修电费等。
1
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