文档介绍：心理健康主题班会设计方案
心理健康主题班会设计方案
心理健康主题班会设计方案
心理健康主题班会设计方案
心理健康主题班会设计方案篇1
活动目的：经过本次《小学生心理健康教育主而形成一个相互影响、相互限制的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而组成一个整体。
(二)商讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官
系统机能优异，有较好的适应的能力和对疾病的抵挡能力等。
2、心理健康是指人们关于的影响以及自己的变化能够适
应，并保持谐调一致。从心理学角度剖析^p它包括以下三
层含义：
心理健康主题班会设计方案
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心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短
暂的。
心理健康是个体应有的状态，反应社会对个体心理的最最少要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美同样。
心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和睦的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人
际关系和睦等。
3、中学生心理健康的内容和要求：
自觉----心理健康的学生不把学****当作是负担，愿意学****努力掌握知识技术，自觉达成学****任务，经勤苦努力取得优异的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学****目标。
自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度
易控，不为一时的激动而学校的纪律，不为学****中碰到的困难
而忧虑重重，始终保持开朗、爽朗、稳定、豪迈，充满生机。
自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体
型、体质、生理特点、体能、气质、性格道德和智慧等方面都
有比较全面的认识，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
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自爱----心理健康的学生对自已的生理特点，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自愧不如，无论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，无论周围优劣，
条件利害，都能从实际出发，努力适应。
自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持优异的人际关系。对老师、长辈
尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互帮、互让，对儿
童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，存心义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，拟订确实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
自制----心理健康的学生有和法制观点，恪守社会公
德，行为规范及，恪守学校纪律，个人听从集体，听从社会，
能拘束自己的行为，不断更正缺点，使自己的行为规范化、社
会化。
好多学生把心理不健康(心理异样)理解为心理和病，这种
见解是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异样)当作一
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种病态，只有异样到一定的严重程度才是心理或病，那么我们
学生往常能遇见哪些不良的心理状态呢?
(学生疏组议论、汇总)
(忧虑、害羞、、郁闷、、孤单、自卑、妒忌等)
4、常有心理异样及剖析^p：
忧虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一碰到重要考试，就会出
现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过分忧虑的现象在作乱。
忧虑是一种紧张、压迫的情绪状态。每个人在不同程度上都有过体验，学生的忧虑多半学****情境，学生面对升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产