大成拳钻拳研究.pdf

文档介绍：百 家 拳 精 华
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大成功 法 ， 大 成拳
一
敌方上 身前倾时攻击此 处 ) 等处 。 任何 种 打法 ， 皆可 以 配 以 试 力训 练 。
在实战 当 中 ， 敌 我 双 方 皆各 有 相 试 力 是慢 动功 ， 其训 练 目的 在 于 通 过
应 的肩架 ， 以 防备对方 的进 攻 。 因 为钻 缓 慢 的 动 作 摸 索 自身力 量 的 起 落 、 进
拳 是 向斜 上 方 出击 ， 所 以 可 以 直接 打 退 、 开 合等各种 变 化 ， 并 体验 自己 与敌
一
击敌方 的 间架 ． 对 些 擅 长 上 攻 打法 方之 间的攻 防关 系 。
的练者来说 ， 攻 击 的力度往往 是 十分 钻拳试 力 ：立 正 姿势站 好 ， 头 直 目
一 二
强 大 的 。 正 ， 松 肩 沉 肘 ， 心 平 气稳 ， 默 立 分
大成拳钻拳训 练分 为桩 功 、 试 力 、 钟 。 抬左脚 向左前 方迈 半 步 ， 呈 稍息姿
发 力 、 实 战练 习 等几 个方 面 。 势 。 两 手握 空 拳 ， 双 臂略弯 曲 ， 肘弯处
一
、 桩功 须 为钝 角 。 左 小 臂 略横 置 ， 缓缓 上 抬 ，
桩功 的作用 主要 是提 高练者 的功 右拳 同时 向左 前 上 方 缓缓击 出 。 右拳
一
力 、 抗 重击能 力 、 攻 防速 度及 反 应能 力 在 上 击 时 注 意小 臂 如钻