文档介绍：[广西清热排毒茶的做法]安康清热排毒茶查封

　　不少注重养生的人所有盼望理解部分派方，以便自己在家熬制，健康又以便。那么，广西清热排毒茶的做法有哪些呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　广西清热排毒茶的做法
　　1、黄连茶
[广西清热排毒茶的做法]安康清热排毒茶查封

　　不少注重养生的人所有盼望理解部分派方，以便自己在家熬制，健康又以便。那么，广西清热排毒茶的做法有哪些呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
　　广西清热排毒茶的做法
　　1、黄连茶
　　原料:黄连、绿茶5g、白糖15g。
　　使用措施:用200ml开水冲泡5～10分钟即可,冲饮至味淡。
　　功能:泻火解毒,燥湿,杀虫;抗菌。
　　用途:热病心烦、发热;菌痢;咽喉肿痛;目赤;口腔溃烂。
　　2、金银花茶
　　原料:金银花5g、绿茶3g。
　　使用措施:将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。
　　功能:清热,解毒;抗菌。
　　用途:外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎;夏季热盛时饮用。
　　有助于清热解毒的食物
　　1、芥蓝
　　有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功能,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助诊断效果。
　　2、茅根
　　茅根甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功能。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合一般人群在夏季桑拿天食用。
　　3、黄瓜
　　黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能增进新陈代谢、美白皮肤、克制脂肪形成。
　　4、薏仁
　　薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来诊断脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
　　5、红豆
　　红豆是利水、消肿、清热佳品,特别适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
　　平常清热解毒的食疗
　　1、丝瓜粥
　　材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克。
　　做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。
　　功能:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。
　　2、茅根百合粥。
　　材料:百合50克,茅根50克,粳米l00克,冰糖80克。
　　做法:加水适量,共煮成粥。
　　功能:茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功能。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。
　　3、红豆薏仁莲子粥。
　　材料:红豆100克,薏仁100克,粳米150克,莲子50克,新鲜胡萝卜适量。
　　做法:红豆、薏仁。莲子提前浸泡两个小时。将胡萝卜切碎,同粳米、红豆、薏仁、莲子一同文火熬煮半个钟即成。
　　功能:此粥清香