文档介绍：[晒黑迅速美白的措施] 美白小窍门100妙招

　　懂得晒黑后如何迅速美白吗?晒黑后，看着实在恐怖，不仅人家见了所有快不结识了，并且自信心所有会受到严重打击。今天，XX为你带来了晒黑迅速美白的措施。
　　晒黑迅速美白的措施有什么
[晒黑迅速美白的措施] 美白小窍门100妙招

　　懂得晒黑后如何迅速美白吗?晒黑后，看着实在恐怖，不仅人家见了所有快不结识了，并且自信心所有会受到严重打击。今天，XX为你带来了晒黑迅速美白的措施。
　　晒黑迅速美白的措施有什么
　　一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
　　二、皮肤粗黑者可将醋和甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
　　三、蛋清将蛋清加放少量面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
　　四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用部分防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未浮现症状之前，可服阿司匹林1克，后来每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑和灼痛。
　　五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
　　六、精神调节诸多人由于皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，导致内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经和副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
　　七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或和外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最佳在有经验的美容师或医生的指引下进行。
　　八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
　　九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
　　十、锻炼实践表白，合适的锻炼，可增强体质，使内脏功能和内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。固然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
　　美白肌肤的食物
　　豌豆
　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功能。现代研究发现，豌豆具有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，并且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆尚有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周边的皱纹。
　　土豆
　　有关美白的蔬菜，尚有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆具有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还具有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效协助女性身体排毒。其中具有丰富的维生素C让女性答复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
　　白萝卜
　　中医觉得，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常用的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有增进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜具有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能克制黑色素合成，