心累之人要学会适应.doc

文档介绍：心累之人要学会适应,不要独自面对黑暗发呆,要适应社会,适应生活。手酸了,可以把手里的东西放下; 心累了, 请把心里的事放下。轻装上阵, 人生会更美好, 身体会更健康。不必过分在意别人的掌声和称赞, 不要把被人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间, 方能体验生活本身的意义与快乐。心累之人要学会释放, 把囚禁在心牢中的自己解放出来。所有的抑郁都埋藏在心底, 只会令自己郁郁寡欢, 如果把内心的烦恼告诉别人,心情就会顺利舒畅。开朗豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸, 藐视挫折, 享受快乐。也是人生的升华。人, 真的是一个难以琢磨的生灵, 最了解自己的永远只有自己。心累之人要学会调节, 要认识自己, 不要自己给自己套上枷锁, 别给自己定太高的期望值和标准。翻跟头要给自己找一个能软着落得地方, 爬云梯要给自己找下得来的台阶, 实事求是地开发自己的潜能, 量身定制自己的人生目标。心累之人要学会微笑, 出门一笑, 海阔天空。要肯定自己, 接纳自己, 欣赏自己, 喜欢自己, 追求完美的同时, 容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己, 才能对自己有信心。不妨学学郑板桥的糊涂, 也不妨模仿阿 Q 的自嘲,勇敢地面对今天,更好地笑对明天。