文档介绍：儿童舞蹈学习：舞蹈与健美操
　　虽然舞蹈和衰弱操属于不同的领域，但它们都是一种综合性的人体艺术。舞蹈是以经过提炼、组织、美化的人体动作为表现手段，在肯定的空间和时间内通过舞蹈化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表现人们情

儿童舞蹈学习：舞蹈与健美操
　　虽然舞蹈和衰弱操属于不同的领域，但它们都是一种综合性的人体艺术。舞蹈是以经过提炼、组织、美化的人体动作为表现手段，在肯定的空间和时间内通过舞蹈化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表现人们情感和思想的一种动态造型艺术。衰弱操是以有氧运动为根底，依据人体运动规律，遵循人体各个关节的解剖生理构造，以健身为中心，以健、力、美为特征，将体操、舞蹈、音乐融为一体的身体艺术。衰弱操虽属于衰弱体育的范畴，但也具有高度的艺术性。它既是竞技运动的一个工程，又是一种可以塑造体态、陶冶情操的身体运动。
　　从人体艺术进展来看，衰弱操和舞蹈有着肯定的相融性和共通性。衰弱操与舞蹈从创作材料和存在媒质上来说，都可称为人体动作的艺术。两者都是以动作为主要表现手段的一种人体运动，都具有形体美的共性，都能充分表现出人体的平衡、协调、柔韧之美，对于身体发育的促进，肌肉韧带的增加，身体柔韧、协调等根本素养的提高，身体姿势的培育也都有极为重要的作用。因此，两者有许多地方是可以相互借鉴和学习的。
　　从创作层面上来说，在动作语言的创作上舞蹈比衰弱操自由。衰弱操的动作创作要求在遵守竞赛规章的前提下，按肯定的方向线路，依据场地大小、规定时间长短、音乐风格的特点把规定动作合理地编排，编排的目的性和针对性都有肯定的规章限制。而舞蹈语言的创作就自由丰富得多。编导在创作舞蹈语言时需要考虑的是如何更加精确地创作出新奇独特又非常贴切的舞蹈动作，没有由于竞赛规章的限制必需考虑要几个翻腾，几个跳动，是否踩到边界限等等，不必遵循衰弱操特定的技术要求规定。舞蹈有许多成熟科学的动作创作方法，在创作过程中会有舞句的形成、舞段的形成、作品的形成。衰弱操的创作过程也是这样，但是在句子形成的过程中没有舞蹈做得细致。一个舞蹈作品的流畅程度，连接动作起着特别重要的作用。现在许多衰弱操连接显得生硬，作品不够流畅，关键问题就在连接动作的设计上，而舞蹈的连接动作的练习方法可以借鉴。舞蹈的动作语言注意时、空、力的变化。这点在衰弱操的详细创作中还没有系统性的讨论。在时间的熟悉中主要有速度和节奏的变化，在空间的熟悉中有空间的叠置、空间的集中、空间的延长、空间的间隔等等。衰弱操作为一种人体艺术，对于舞蹈的这些创作方法的科学借鉴可以大大拓展衰弱操语言的丰富性。目前许多衰弱操训练中已经采纳了各种风格的舞蹈练习。例如：用古典芭蕾来进展形体、姿势的训练。芭蕾的开绷直立练习对于改善运动者形体、强化肌肉拉伸是特别重要的。还有现代舞训练的借鉴，它可以突破只偏重运用四肢的衰弱操表演程式，开拓人体中间部位的动作语汇，同时也可以转变运发动上身的僵持，使胸、腰、髋潜在的表现力得以发挥。这些舞蹈练习不仅能训练运发动身体各部位的协调性、敏捷性，而且还能培育运动者的节奏感和丰