文档介绍：2022白露喝白露茶，白露喝白露茶的好处
自古就有春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露的说法。茶树经过夏季的酷热，到了白露季节也就到了茶树生长的最佳时期，采摘下来的白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一独特甘

2022白露喝白露茶，白露喝白露茶的好处
自古就有春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露的说法。茶树经过夏季的酷热，到了白露季节也就到了茶树生长的最佳时期，采摘下来的白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一独特甘醇芳香味，尤受老茶客宠爱。下面是我为大家收集的关于2022白露喝白露茶，白露喝白露茶的好处。希望可以帮助大家。

1、提高肌肉耐力
探讨发觉，茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的实力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲惫，增加体育熬炼的时间。
2、反抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于削减日光中紫外线对皮肤的损伤，是自然的防晒霜。
3、抵挡辐射
国外探讨表明，茶多酚及其氧化物可以汲取一些放射性物质，爱护细胞不受辐射损害，对于修复受损细胞也有帮助。临床探讨显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球削减，效果很好。

4、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦，现代科学探讨证明了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增加人体对脂肪的分解实力。国外探讨也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调整，改善记忆力，提高学****效率。国外探讨证明，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随