文档介绍：中医养生
养生之道：各有各道 中国 外国
做人的标准:
只抽烟不喝酒(林彪)63岁
只喝酒不抽烟(周恩来)73岁
又喝酒又抽烟(毛泽东)83岁
又喝酒又抽烟又打牌(邓小平)93岁
又喝酒又抽烟又打牌又有小老婆(张学良中医养生
养生之道：各有各道 中国 外国
做人的标准:
只抽烟不喝酒(林彪)63岁
只喝酒不抽烟(周恩来)73岁
又喝酒又抽烟(毛泽东)83岁
又喝酒又抽烟又打牌(邓小平)93岁
又喝酒又抽烟又打牌又有小老婆(张学良)103岁
不喝酒不抽烟不打牌没有女朋友,专做好人好事(雷锋)23岁
钱是催命鬼
煤气中毒
椎间盘突出症
产前检查
类风湿规范化治疗
锻炼不是万能的
马华
过度锻炼
椎间盘突出症
蜡烛
反问：鸡汤治感冒
反问：有什么别有病，没什么别没钱
三因致病：因时、因地、因人
吃得下、睡得着、笑得出----
刘墉
秋季养生：燥邪当令
凉茶方吧：麦冬12g 生地24g 石膏18g 知母12g 牛膝9g 沙参18g 五味子9g，煮水代茶。秋季燥邪为盛，滋阴降火才行。
凡病归为两类功能性疾病和器质性疾病，其中功能性疾病占到全部的百分之七十以上，器质性疾病往往伴有功能性疾病，随着功能性疾病的改善，后者就能减轻，容易治疗。功能性疾病多是体质虚弱，虚邪贼风所致。
治未病
少年治肾、中年治肝、老年治脾
脾胃为后天之本，有胃气者生，无胃气者死。土在中央，旺于四季，木克土，夫妻关系；木生火，母子关系；木与木，兄弟关系；木不足，水生之；木太旺，金抑之。自然界就有一物降一物之说，这就是平衡。先天为父母之气，后天为水谷之气。水无源则死。后兴起补脾派，脾旺则四脏旺。由此，生成补中益气汤，但是现在的黄芪用得太多15-20g（5-6g足矣），助饮食吸收，下泄提气。脾胃在人体功能很大。
保持良好的心情
我在读研究生时专攻糖尿病，有一个老太太初发糖尿病，经过一周左右的调理血糖稳定，正准备出院，血糖突然直线上升，多方询问老人家才想起来，她骂三儿子了一顿。心情对血糖有太大的影响，因此保持好的心情很重要。1998年我在洛阳市第二中医院实****有一个阿叔诊断是甲状腺癌，阿叔矮矮胖胖，性格开朗，老远就打招呼，大概一周后，我把他爱人叫出来说：阿姨，阿叔这个病是在几家医院诊断的，有没有多找几个专家看看。我学医时间还短，但是按照书上说的阿叔这种性格不应该得癌症，尤其是甲状腺癌。万一不是癌症呢，以后就不用再担惊受怕了。阿姨说：他就是应为脾气不好得的癌症，手下新分的两个大学生不听话，他又想把工作做好，整天生气，一年半的时间，仅仅一年半的时间就被诊断是甲状腺癌。2008年有个病人慕名来找我看病，详细问诊后，病人问我：我容易得癌症吗：我笑了：几率非常大，其一：你以前得过子宫癌，有癌症病史。其二：你长期有慢性胃炎的病史，体质为湿热内蕴。其三：您已经七、八十了，还是家里的一把手，操劳过度。
合理的运动与饮食
范冠杰老师认为：40年以前在医院门口发馒头就可以治大多数病人，因为大多数疾病是因为营养不良引起；现在呢？要在医院门口发百忧解才行，因为肝气郁结的人占大多数。现在人要少吃油多吃饭，回忆几十年以前，一个家庭一年吃掉一壶油，现在一个月就要一壶，肉类更是餐餐不断，面食却越吃越少。不合理的饮食****惯必须得到纠正，糖尿病最重要的问题就是优质的大量摄入，能量过剩，活动却越来越少。以前二三十里路，步行去，最多有个自行车，现在去个二三里公园就要打车。有大学生搞个军训就会猝死，现代人的身体素质可见一斑，居然还有专家呼吁取消军训，让人不得不坚信所谓的专家都是制砖出身的。中医认为春夏养阳，秋冬养阴，而人们空调房、暖期间彻底颠覆这一原则，还想在健身房通过剧烈运动或者瑜伽等来提高身体素质，无异于南辕北辙，望梅止渴。
好人一生平安
从某种意义上来讲：好人不长命，坏人活万年。这是社会问题，我们讨论的是生理问题。佛家曰：有心无相，相由心生；有相无心，相由心灭。就是说：即使长的很凶恶的人，长期心怀慈悲，日久以后一定会从的脸上看到善良。一个小肚鸡肠的人长得再好，总有一天会会出现三角眼的。人的长相受到本心的影响，人的脏腑器官同样受到心的影响。心者，君主之官，神明出焉。心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。 前者是讲人体脏腑的功能各不相同，它们之间的关系，如果拿一个君主制的朝廷君臣职能做比喻的话，那么心脏就好像地位最高的“君主”，它具有主导和统率全身各脏腑功能活动，并且使它们相互协调，人们的聪明智慧，都是从心脏产生出来的。后者是讲心是五脏六腑的主宰，所以，悲伤、哀怨、愁苦、忧伤的情绪会牵动心神，心神不安就会使五脏六腑都受影响。
总结
预防感冒很重要
现代人体质差
过度医疗
羊肉补血汤： 羊肉2两