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第五段 好段
37、回身缠拦 〔1〕接上势，右脚向后拨动棍梢，
第五段 好段
37、回身缠拦 〔1〕接上势，右脚向后拨动棍梢，上体右拧后转，左脚前上一步；同时，双手握棍随转体上步之势使棍梢由下向右上挑格，右手心向上，左手心向下〔图74〕。 〔2〕上动不停，上体右拧，左脚向前进步，脚尖点地成左虚步；同时，双手握棍，右臂内旋，左臂外旋，使棍梢在头前顺时针方向绕弧缠拦，右臂前伸，手心朝下，左臂翻屈于右肘下，手心向上〔图75〕。 〔3〕上动不停，左脚向左侧闪挪，体左转，右脚迅即上步成右虚势；同时，双手握棍，左臂内旋成手心向下，右臂外旋成手心向上，使棍梢在体前逆时针方向缠绕，棍与肩高，目视正前方〔图76〕。 〔4〕上动不停，右脚向右侧闪挪，左脚上步点地成左虚势，同时，右臂内旋成手心向下，左臂外旋成手心向上，使棍梢在体前作顺时针缠绕〔图77〕。 要点：闪挪进步要快，缠拦绕弧宜小而快。 用法：“回身缠拦”为进身粘击之棍法。如敌持械向我袭来，我先以棍拦格，迅即以棍梢弹击敌头或敌手〔图78、79〕。 38、回身点棍 〔1〕接上势，调头向后，左脚左挪半步，身体重心左移成左弓右箭步；同时，双手握棍，左臂翻腕回抽成手心向下；右腕外翻于胸前，手心向上，使棍梢由左经上向右侧翻转，高与肩平，目视右前方〔图80〕。 〔2〕上动不停，重心猛然右移，上体右拧，两腿成右弓步，同时，双手握棍随前弓之势向前戳击，两手虎口均朝前〔图81〕。 要点：回身倒棍要快，点戳要猛。 用法：“回身点棍”为中平棍法，目的是戳击敌胸。 39、退步拉棍 接上势，右脚后撤，右腿下蹲成仆步，同时，左手换把前握，双手握棍随后退下仆之势将棍回拉下按，使棍身着地，右手紧握棍把，左手松开按压于棍上，目视左前方〔图82〕。 要点：退步下蹲与拉棍按地要同时相同，仆步要低，拉棍要快。 用法：“拉棍”为闪避伏回之棍法。目的是为了避开敌方攻击，而后由下上挑敌械或敌身。 40、杀 指 〔1〕接上势，上体略起，身体重心前移成左弓步，同时，双手握棍，右手实握棍把，左手松托棍身，手心朝上，两虎口均朝前，随前移之势使棍梢由下向上挑弹〔图83〕。 〔2〕上动不停，右腕上提，左腕下沉，使棍梢由上向下点击〔图84〕，如此上挑下点反复3次。 要点：上挑和下点时棍梢的运动幅度不能太大。上挑时前手上托，后手下沉；下点时后手上托，前手下沉，力达棍梢。 用法：“杀指”为粘接伤手之棍法。如敌械袭来，我先以棍身粘接其械，迅即顺势下杀其手〔图85〕。 41、左 封 〔1〕接上势，身体重心略回移，左手翻转换把前滑，虎口向后，右手握棍回抽〔图86〕。 〔2〕上