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文档介绍：孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
我们都知道薏米是一种祛湿成效好的食品， 人们常常会将它与红豆一同熬粥， 经过两种食材的配合进行袪除身体中的湿气， 在中医里薏米也可作为一种药材， 拥孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
孕妇吃过薏米吗
我们都知道薏米是一种祛湿成效好的食品， 人们常常会将它与红豆一同熬粥， 经过两种食材的配合进行袪除身体中的湿气， 在中医里薏米也可作为一种药材， 拥有必定的药理。 薏米虽好，但也不是人人都能吃的。那么孕妇吃过薏米吗？
孕妇吃过薏米吗
1、孕妇不宜食用薏米。 薏米性微寒，此中所含薏苡仁油对子宫称喜悦作用，多吃简单造成流产，特别是孕初期三个月更要慎食。
2、建议产完两周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米会有不良反响，所以酌情食用。
3、薏米仁的性质微寒偏凉，所以，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质衰弱，身体
水分不足， 常出现嘴唇干裂、口渴的人， 都不适合长久服食薏仁粥或纯真的薏仁食品， 得依照中医学的 “去性取用 ”原则来选择适合的药材搭配。
4、薏仁的热量与一般谷类邻近，对於想要减重的人来说，仍旧要注意食用量。很多人总会
劝告孕妇不行吃薏仁， 固然没有实质的实考证明， 孕妇吃薏仁会成流产， 可是食用前仍是先徵询一下中医师的建议会比较安全。
薏米的功能
1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2、薏米用作粮食吃， 煮粥、做汤均可。 夏秋天和冬瓜煮汤， 既可佐餐食用， 又能清暑利湿。
3、将鲜奶煮沸， 加入薏仁粉适当， 搅拌平均后食用。 常食可保持皮肤光彩细腻， 除去粉刺、
斑点、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、薏仁较难煮熟，在煮以前需以温水浸泡 2-3 小时，让它充足汲取水分，在汲取了水分后
再与其余米类一同煮就很简单熟了。
孕妇在怀胎期间是一个比较特别的生理期间，孕妇在饮食上要保证营养平衡、丰富，孕妇
所摄取的营养是既要给胎儿的生长发育供给， 还要知足自己的需要， 到了孕中期和后期， 胎
儿的发育更快， 对营养的需求也大大增添， 为了宝宝的健康， 孕妇必定要注意饮食上的禁忌。